投篮大拇指发力怎么回事,投篮时大拇指发力怎么办

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• 1、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?
• 2、投篮大拇指要弯一点吗?
• 3、投篮时左手大拇指会跟着右手一起发力.虽然右手是压腕.感觉也蛮协调.但...
• 4、正规投篮拨出去发力的指母应该是什么

1、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?

1、这要努力改，普通情况下用食指和中指发力，大拇指可能会不准，这一定要改。多练练投篮，而且每次投的时候约束住自己，找感觉，过一段时间应该就好了。不行的话，彻底改姿势。

2、正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力，显然投篮方法不对，这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

3、左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

4、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

5、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲，关键是腿，你尽量的跳的高一些 再出手，注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去，大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离，只要不是打板。

6、你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。，以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。

2、投篮大拇指要弯一点吗?

1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。

2、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型。

3、左手扶住球的左侧，大拇指与右手的大拇指要成T型垂直。 02 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。

4、左手张开后左手大拇指与右手大拇指有6厘米的间隔。球要拿到的位置。我做三个九十度时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。

5、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

3、投篮时左手大拇指会跟着右手一起发力.虽然右手是压腕.感觉也蛮协调.但...

你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

准备投篮的时候，左手是稳住位置，右手发力。左手扶住球的左侧，大拇指与右手的大拇指要成T型垂直。 02 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。

向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。

左手的位置根据右手而定“三个九十度”，左手张开后左手大拇指与右手大拇指有6厘米的间隔。球要拿到的位置。我做三个九十度时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。

阿伦的投篮是比较标准的，出手的节奏很好，也很顺畅，但是有一点小问题就是他的左手拇指有可能会跟着发力。从投篮的规范动作来看，不要学习艾弗森。他右手肘外撇的有些大，而且身体倾斜。

压腕是控制球的抛物线的弧度，用手指拨球，让球在空中旋转，球转的越快，抛物线越平，转的慢越陡。所以你认为投出去的球弧度出手高了，就用力压手腕把弧度往下压，如果你认为弧度低了，就用手指把弧度拨高。

4、正规投篮拨出去发力的指母应该是什么

1、用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。

2、主要是食指中指无名指拨球，这样不会投偏，只用一个或两个手指发力，很容易偏，而且力度也不够。

3、首先，食指和中指是连接肩膀最中心的手指，所以会让篮球按照手指拨球的方向出手，无名指和中指偏离肩膀中心，可能会有方向的偏差，不好去控制。

4、只用食指和中指拨球，食指要正对篮筐，食指用力拨球，增强后旋哦。

5、你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置，然后把食指放在球眼的位置，食指与身体的中线平行，投篮时用手腕拨球，食指最后离开球。主要还是手腕用力，手指配合发力。