如何防守库里篮球教学视频,防守库里的球员怎么评价库里

本文目录：

• 1、台州篮球先生梁飞祥个人资料
• 2、库里怎么运球过人的
• 3、《篮球战术基础篇--人盯人防守》
• 4、库里投篮训练方法
• 5、如何正确姿势投三分?

1、台州篮球先生梁飞祥个人资料

1、梁飞祥是台州本地小有名气的业余篮球选手，外号“台州库里”。这哥们儿1995年出生，身高1米83，主打控球后卫，现在在台州几个业余联赛和商业比赛里挺活跃的。他最早是椒江三中的校队主力，后来考上台州学院继续打CUBA阳光组。虽然没进职业队，但野球圈里实力算中上水平，三分球特别准，单场最高拿过47分。

2、库里怎么运球过人的

库里运球过人，主要是快速的胯下加背后运球过掉防守球员。有时采用一个急变向，也会轻松过掉防守球员。斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron， Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。

艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 欧文式旋转过人 科比式转身跳投 韦德式迷踪步 罗斯式急速变向 库里式背后运球 杜兰特式大幅度变向 詹姆斯式霸王步 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。

学习库里的背后运球过人：首先将球运至左侧，然后突然将球从背后运至另一只手，同时脚步跳跃以观察防守者的位置。根据防守者的反应，你可以选择直接突破或向左手的方向突破。这一技巧的关键在于背后运球的流畅性和脚步的协调。

3、《篮球战术基础篇--人盯人防守》

篮球战术基础解析：人盯人防守篇 篮球场上的战术犹如交响乐，人盯人防守是其中不可或缺的乐章。它包括半场和全场的策略，今天我们重点探讨半场人盯人防守的奥秘。首先，理解人盯人防守的关键在于站位与配合。

防守者需根据对方球员的位置和动作选择合适的协防时机和位置。保持对有射程球员的紧贴，避免被对手长传偷袭。无缝轮转与补位：防守者需时刻准备切换防守对象，确保防守区域的全面覆盖。通过团队的无缝轮转和补位，达到人盯人防守的最高境界。

篮球人盯人防守战术的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

全场区域紧逼人盯人防守战术的基本原则主要包括以下几点：迅速打破固定界限，依据阵型区域防守：从进攻转为防守时，每个防守队员都要迅速打破固定的看人界限，依据预先设定的阵型在各自负责的区域内进行人盯人防守，确保对手无处可逃。

4、库里投篮训练方法

1、投篮训练方面，库里会进行篮下小抛投、三分线外接球投篮、运球投篮等多种训练，以确保他在任何位置和情况下都能保持高效的投篮命中率。提前热身，确保比赛状态：每场比赛开始前90分钟，库里就会来到球场进行超强度训练，这种提前热身的做法能够确保他在比赛中迅速进入状态，发挥出最佳水平。

2、练习与调整 多加练习：在空旷的地方反复练习，逐渐提高投篮的准确度和稳定性。 观察视频：多观察库里的投篮视频，学习他的投篮动作和心态，不断调整和完善自己的投篮姿势。 力量训练：加强腿部和手臂的力量训练，提高投篮时的力量和稳定性。

3、加强力量训练 上肢力量：上肢力量的发达是学习库里投篮姿势的基础，尤其是臂力的提升，对于投射超远三分尤为重要。 腰部、手臂和手腕的爆发力与柔韧性：这些都需要通过专门的训练来提升，以确保投篮时力量的集中和稳定。

4、库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松，手掌和手指长期保持弯曲状态，五指相对并拢，特别是拇指，这样可以更集中拨球方向，使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时，软手可以更加柔和，同时篮球的转速也会更快。

5、如何正确姿势投三分?

上肢力量：在投篮时，需要适当运用上肢力量将球推出，力量过大或过小都会影响投篮的准确性。腿部力量：投篮时的起跳和发力也离不开腿部力量的支持，合理运用腿部力量可以增加投篮的射程和稳定性。保持正确的投篮姿势：手臂伸直：在投篮时，手臂应始终保持伸直状态，这有助于确保球以正确的轨迹飞向篮筐。

正确的位置和姿势是投准三分球的关键。 在空位时进行投篮，确保身体正对篮筐，避免任何可能影响准确度的倾斜。 投篮时，尽量踩线，这样有助于提高进球的可能性。 投篮时，根据不同的角度使用相应的键位，确保身体正对篮筐出手，提高投篮准确率。

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

要投准三分球，可从以下几方面入手：稳定姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，让身体重心均匀分布在双脚上。稳定的姿势能提供更好的平衡，对增加投篮准确性至关重要。抬头看篮筐：投篮时将目光集中在篮筐上，避免被对手防守等因素分散注意力。

其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。

保持正确的姿势：双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持平衡。同时，持球时手指应轻轻接触球体，投篮时手臂和手腕应放松。选择合适的瞄准点：在三分投篮时，应选择篮筐前沿上方的点作为瞄准点，以保证球以正确的弧线飞向篮筐。练习投篮的起跳：起跳时，应使用脚尖发力，让身体向前上方弹起，同时将球投出。