业余篮球运动员试训视频,篮球试训要练什么

本文目录一览：

• 1、如果我以后想当篮球运动员,我现在该怎么做?
• 2、CBA老照片的故事:17年前的合影还认识他们是谁吗?
• 3、篮球的基本功是什么?有什么作用
• 4、职业运动员究竟有多“恐怖”?

一、如果我以后想当篮球运动员,我现在该怎么做?

如果身高可以的话，你首先就要开始练习投射能力，请注意我说的不是投篮，而是投射能力。投射能力包括：定点投篮，罚球，运动中急停跳投，抛投。

多参加学校的一些篮球活动，有空自己训练。技术好了之后，可以跟那些水平比较高的运动员打比赛，他们知道哪有篮球队伍。但最重要的还是努力训练。

如果你真的想成为职业球员，给你两点建议：一加强运球能力和传球能力，因为一手好的运球和传球是你成为职业球员的关键因素。二多打多看全场，多读多看有关的跑位教学或者战术视频，找好自己的位置。

先天一方面，后天训练更重要！然后就是球性，多做一些有球训练，比如跑步时运球。

第一就是：你首先要学会篮球的基本功，运球，刚开始的时候不要求自己运的有多花哨，只要能让球在自己的手里面能很好的运动起，并伴随着小跑。同时你要做一些短距离的折返跑，还要摸地，再就是要练力量。

你多看看真实的比赛，多跟真人打打才可以，你要知道篮球运动员，相当于一份工作，人家是给薪水的，当然是要最好的人，你以为是闹着玩的啊。

二、CBA老照片的故事:17年前的合影还认识他们是谁吗?

如今他们年过30岁，在CBA中已经属于老将，恐怕韩德君和王汝恒当年都忘记有这张在东莞试训时的合影了。如今的韩德君是辽宁总冠军球队的首发中锋，王汝恒则是山东男篮的昔日队长，二人场下是朋友场上是对手。

上一位卸任的主帅是17年前的李春江，他带领广东队在2001年首次夺得CBA总冠军。与杨鸣有何不同呢？杨鸣是辽宁队现任主帅，他曾是队中的名将，帮助球队夺得了2004年CBA总冠军。

安迪，92年出生，今年28岁，邓超，79年出生，今年41岁。两者相差13岁。安迪是作为童星出生的，她在《有孩子的家庭》中扮演的“小雪”角色让大家深入人心，也是很多90后的童年。邓超应该也想装嫩开这样的玩笑，把自己当成90后。

在参加完安德森的葬礼后，小麦和魔术训练师威尼·豪尔（Wayne Hall）碰巧翻到一些老照片，都是他们外出参加活动时拍的，其中就有小麦和安德森的合影。

吴彤和杨迪在之前就认识了彼此，他们已经是通过做节目认识的，并且两个人之间已经成为了非常好的朋友，吴彤也非常喜欢杨迪。杨迪的综艺感一直都是非常强的，并且能够在多档综艺中担任常驻嘉宾之后，他自己的努力也是分不开。

就是因为他们两个人在十几年前就认识了，所以就有当初的合影，让大家看到了他们之间的感情。其实长大之后能够跟自己昔日的好同学经常一起相处，真的是一件非常不容易的事情。

三、篮球的基本功是什么?有什么作用

1、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。

2、加强身体素质训练。打篮球的身体素质绝对是基本条件。力量、耐力和柔韧性是篮球场上最有效的力量体现。良好的身体素质是打好篮球的前提运球能力。既然是打篮球，那么一定要有控球能力和控球能力。

3、篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。

4、篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。

四、职业运动员究竟有多“恐怖”?

1、◆足球运动员是真正靠腿吃饭的人，拥有二条令人恐怖的大力金刚腿，职业运动员大多都能左右开弓，球出如重炮，力拔千钧。

2、为人熟知的超级巨星C罗、博尔特、泰森、菲尔普斯，他们的身体素质达到了“恐怖”的级别。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是葡萄牙籍足球运动员，人们称他为C罗。现在为西甲皇家马德里足球俱乐部效率，还担任了葡萄牙国家队队长。

3、罗伯特的身体“特别”的强壮，可以想象一下雷神的一锤的恐怖，在足球的赛场上一点都不夸张。

4、跆拳道竞技比赛，实战没法用舍身踢法，被踢中的每一次都承受不了，硬是耗着时间撑下来了。