田径比赛规则沙坑跳远,沙坑跳远怎样算犯规

本文目录一览：

• 1、沙坑跳远3米什么水平
• 2、请问跳远的一个问题,单脚落入沙坑是不是犯规
• 3、跳远田径规则介绍

一、沙坑跳远3米什么水平

1、在一般性的学校或社区比赛中，女子跳沙坑跳远的成绩一般在3-5米之间，3米是及格水平，如果能跳到3米以上，水平可以说是相当不错的。如果是在省级或国家级比赛中，女子跳沙坑跳远的成绩一般在5-7米之间。

2、到5米。沙坑跳远是一项非常讲究技术的运动，并且对爆发力也有一定要求，女生能在沙坑跳远中跳到3米以上，水平可以说是一般及格水平。省级比赛女子跳沙坑跳远的成绩一般在5米左右。

3、沙坑跳远成绩距离标准：优秀：距离达到5米以上。良好：距离达到5米以上。一般：距离达到5米以上。较差：距离低于5米。沙坑跳远成绩姿势标准：优秀：姿势稳定，起跳轻盈，空中姿态优美。

4、及格。沙坑跳远的成绩在3米80算是及格，4米10则是良好，4米60算是优秀，而专业的沙坑跳远运动员成绩大都在7米30，世界纪录则是8米80。

5、男子助跑沙坑跳远一般为4-5米之间，女子助跑沙坑跳远一般为3-4米之间。沙坑跳远的方法如下：原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。

二、请问跳远的一个问题,单脚落入沙坑是不是犯规

不算，成绩按后面的那只脚跟距离踏板的距离算。

助跑跳远单脚落地不犯规。跳远规则显示，只要助跑起跳不踩线，最后不管是双脚还是单脚落入沙坑就是有效的。所以助跑跳远单脚落地不犯规。

不算。在国际田联规定中，如果运动员的任何一只脚在起跳的过程中触碰到了跳板线或者是擦边而入沙坑，那么这次跳远是无效的，成绩不会被计入。因此，三级跳有一只脚擦边进沙坑是无效的，成绩不算。

三、跳远田径规则介绍

比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。

跳远是在起 跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在 沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。

跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。