株洲市田径队在哪训练,株洲体育中心田径场

本文目录一览：

• 1、湖工大第一田径场是哪里
• 2、省队运动员平时都在哪训练
• 3、田径队训练内容安排

一、湖工大第一田径场是哪里

1、我姥姥家这里是湖南工业大学的河西校区，这里的校园环境很优美，静谧优雅。教学高楼错落有致地排列在学校。特别是风雨田径场，每次田径场上面的人很多，跑步、情侣散步以及踢球。另外还有同心湖，旁边就是神农公园，可谓山清水秀。

2、地址是湖南省株洲市泰山西路88号，学校拥有较先进的计算机网络服务体系，建有标准的塑胶田径运动场、体育馆及满足体育教学需要的各类运动场地。

3、田径、足球：湖南工业大学工学院校区田径场；篮球、排球：湖南工业大学工学院校区体育馆。录取办法 参加我校测试的高水平运动员必须是生源省（市、自治区）组织的体育专项统一测试合格者（所在省不组织测试除外）。

4、地址是湖南省株洲市荷塘区学府路，校园里绿化做的很不错，校园面积虽然不大，但是设施却很齐全，图书馆、体育馆，田径场这些设备都有。周围环境不算太偏，离火车站比较进，出行的话可以做B26公交车。

5、年，新校区音乐大楼竣工；学校教职工“山水文园”住宅小区建设完成，已全面完成基础工程建设；主要运动场，包括湖南工业大学新校区体育中心的体育场、体育馆、足球场等将于明年动工。

6、我觉得挺好的，湖南工业大学在株洲，离长沙也很近，火车也就40分钟左右，所以去长沙玩也很方便，校园环境也很优美，静谧优雅。教学高楼错落有致地排列在学校。

二、省队运动员平时都在哪训练

1、哈尔滨冰上训练基地，地址是黑龙江省哈尔滨市南通大街128号。

2、国家队的运动员平时都在北京训练，以乒乓球队为例：封闭训练是在大赛前进行的集中训练，队员在30人左右。目的是进行强化式训练，排除一切干扰，进行大运动训练。

3、国奥体能训练中心。根据查询国家体育总局官网显示，国家队运动员在国奥体能训练中心训练，是国内历史最悠久，设施最完善，驻训运动队最多，产生冠军最多的综合性国家级体能训练基地。

三、田径队训练内容安排

训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

负重抗阻力训练 （1）深蹲：4-6组，每组4-6次。每周安排1-2次。（最大负荷量的60-80%，逐渐增加负荷重量）。（2）半蹲：负荷杠铃，半蹲停留3-5秒，再快速蹲起。4-6组，每组6-8次。每周安排1-2次。

耐力训练 长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。