秦皇岛体校训练田径队,秦皇岛市体校篮球队

本文目录一览：

• 1、秦皇岛体校有投铅球培训吗
• 2、冯竟爽身高体重
• 3、田径训练队周训练计划
• 4、田径运动员训练总结
• 5、秦皇岛体校都有什么专业
• 6、秦皇岛羽毛球培训班哪家好

一、秦皇岛体校有投铅球培训吗

1、结合原地正推铅球技术进行出手速度练习采用轻器械进行投掷练习。可以改进投掷技术，另一方面可以培养推铅球出手动作的速度感。运动过程中进行投掷练习。

2、投掷铅球的日常培训中，该怎么注意自身防护？推铅球的使力次序是由下而上的。其技术性阶段由：蹬.转.挺.推.拨五大阶段构成；这就对练习者的上腿部和腰腹力量.人体的协调的需求相对性提升了。

3、根据秦皇岛体校的官网可知，该校有足球，篮球，乒乓球，羽毛球，射击，飞碟，皮划艇，柔道，田径项目等专业。秦皇岛市重点业余体校，位于河北省秦皇岛市，宗旨和业务范围是为体育事业培养后备人才，促进体育事业发展。

4、推球时，身体半侧对投掷方向形成反弓时，右体侧以为住导继续向前转动，将要达到面对投掷方向瞬间，力由胸部传至右肩，继而传到右臂，将球推出。铅球的训练方法：各种跳跃练习，快速跑练习。

5、在北京，有以下几个铅球培训学校供你选择： 傲体体育培训中心，地址位于北京市朝阳区酒仙桥北路甲5号院B座171室。傲体体育是一家以从事体育为主的企业，其中就有铅球项目。

二、冯竟爽身高体重

米！冯竟爽，女，初中学历，1998年12月25日出生于河北秦皇岛，2014年南京青年奥林匹克运动会铁人三项运动员。曾获2014年浙江亚洲铁人三项青少组第一名，2014年石嘴山亚洲铁人三项青少组第一名。

冯竟爽身高体重是身高173cm，体重55kg。1998年出生于秦皇岛，2005年开始在秦皇岛重点业余体校游泳队训练。2011年正式进入省队，并于同年入选八一队，开始铁人三项训练。

没有结婚，冯竟爽（1998年12月25日-），出生于河北秦皇岛，铁人三项国家一级运动员。曾获2014年浙江亚洲铁人三项青少组第一名，2014年石嘴山亚洲铁人三项青少组第一名。

三、田径训练队周训练计划

训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

田径队训练计划（一） 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。

星期天休息 田径队投掷组训练计划 第一阶段11月至2月 阶段 星期基础性阶段（冬训）训练内容 星期一技术练习：铅球滑步练习，标枪助跑与投掷练习，鞭打动作练习，铁饼旋转与拨饼练习。

四、田径运动员训练总结

1、制定训练计划，从严进行训练 高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田径项目。

2、锦标赛上创造4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动 员的称号。这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣 誉。 探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。

3、身体素质是基础，技术是关键；在加强技术的练习的同时，也要加强身体素质的练习；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆发力、协调性等训练，这样才能收到事半功倍的效果。

4、步长训练 （1）快速跑120米：要求运动员加大步长，速度为80%以上。4-6组。每周安排1-2次。（2）原地收腿跳：要求大腿贴近胸前，连续快速完成。4-6组，每组20-30次。每周安排1-2次。

5、各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

五、秦皇岛体校都有什么专业

根据秦皇岛体校的官网可知，该校有足球，篮球，乒乓球，羽毛球，射击，飞碟，皮划艇，柔道，田径项目等专业。秦皇岛市重点业余体校，位于河北省秦皇岛市，宗旨和业务范围是为体育事业培养后备人才，促进体育事业发展。

社会体育指导与管理专业：体校的该专业是培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能。

体育学校开设的专业有体育教育、社会体育、运动训练、运动人体科学、体育管理学、特殊教育、公共事业、运动康复、武术与民族传统体育、休闲体育等专业。

舞蹈类：少儿爵士舞、儿童艺术舞、女孩爱美舞、现代舞、拉丁舞、街舞等。健身类：健身私教课程、形体训练、瑜伽、普拉提、有氧训练等。北京什刹海体校是一所专业的体育学校，学校拥有多种专业和学科。

体校有什么专业可以选择 运动康复 运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。

六、秦皇岛羽毛球培训班哪家好

1、秦皇岛市体校羽毛球队。专业性强：秦皇岛市体校羽毛球队是一支由专业教练组成的团队，具有丰富的教学经验和专业知识，学生在这里可以得到全面的指导和训练，提高羽毛球水平。

2、燕山大街东段，有个中专里面有培训班，晚上6点到8点吧，孩子们很多。就在东环北里南面。园丁小区北面。

3、秦皇岛可以去奥体中心羽毛球馆，在奥体旁边还有体校，体校在东边有足校，足校那里还有教练教。这三个的条件都还好。除此之外，一般的学校里也有，但是你可能就进不去。

4、秦皇岛是碧水华庭俱乐部就有羽毛球场地，很不错比你要求的好很多。还有就是热电厂的运动馆也有羽毛球的场地，也和你的要求符合。