田径规则图解大全图片,田径规程一般包括哪些内容

本文目录一览：

• 1、田径跑道的平均宽度是多少?
• 2、跑步比赛有哪些规则
• 3、4x400米接力赛规则图解
• 4、田径比赛赛道安排规则
• 5、田径百米比赛规则
• 6、田径场上各条线都是什么作用

一、田径跑道的平均宽度是多少?

1、径赛跑道宽76米至00米八条分道或32米至50米六条分道。每条分道宽22～25米包括右侧分道线，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同，除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界。

2、径赛跑道宽76米至00米（八条分道）或32米至50米（六条分道），每条分道宽22～25米（包括右侧分道线），分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。

3、400米标准田径跑道。这是比赛田径运动的标准尺寸，全长400米，共8条跑道，每条跑道的宽度为22米。 200米标准室内跑道。这是室内田径跑道的标准尺寸，全长200米，共6条跑道，每条跑道的宽度为22米。

4、包括直道和半圆弯道两部分。直道的长度为839米，两端各有半径为350米的半圆弯道，因此，整个跑道的周长为400米。在国际比赛中，标准田径场的400米跑道宽度应该为22米至25米，以确保运动员的安全和公平性。

二、跑步比赛有哪些规则

1、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。 跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。 接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

2、运动会跑步规则1 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

3、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。

4、比赛中，运动员需要遵守严格的规则和要求，包括起跑姿势、过程中的技术动作、终点判定等。跑步项目规则 跑步项目是田径比赛的重要组成部分，包括短跑、中长跑和长跑等不同距离的比赛。

5、米，200米，400米，110米栏，400米栏，100米栏，4×100米接力，是分道项目，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，不能串道。

三、4x400米接力赛规则图解

1、进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员（4×400米）和第三棒运动员（4×200米）可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。

2、*400米接力赛通常在标准田径场进行。赛道应设有四个接力区，分别位于跑道的第第第四和第五道。各接力区的长度应为20米，宽度应为4-5米。队员安排：每支队伍由四名队员组成。

3、x400米接力赛规则如下：4x400米接力是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。

4、接力赛规则4400米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。

四、田径比赛赛道安排规则

田径比赛赛道安排规则如下： 标准跑道全长400米，突沿高约5厘米，宽至少5厘米。 应在跑道内突沿外沿以外30厘米外测量跑道长度。 赛跑的距离应从起跑线的后沿量至终点线的后沿。

按照规则规定，全能项目以及径赛各赛次之间，要保证有最短间隔休息时间。

竞赛规则：竞赛规则包括比赛开始和结束的时间、选手的比赛服装和装备、比赛的计时和计分方式等。项目 田径运动会包括以下几个主要的项目：短跑：短跑是田径运动会中最为重要的项目之一，包括100米、200米和400米短跑。

道次的排列根据预赛或资格赛的成绩来确定，快速成绩的选手被分配到内道，较慢的成绩则分配到外道。这样做是为了确保较快的选手在比赛时有较少的弯道跑道，以减少补正的需要。

田径项目规则全能项目的规则女子七项全能赛程两天，比赛项目依次是：第一天100米栏，跳高，铅球；第二天200米赛跑，跳远，标枪和800米赛跑。

五、田径百米比赛规则

1、【比赛规则】 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。

2、米跑步比赛规则1 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。

3、在百米比赛中，运动员必须在一条直线上跑完100米的距离。赛道通常是400米标准跑道的一条直线。比赛开始前，运动员必须在起跑线上摆好姿势，准备出发。裁判员会发出开始比赛的信号，比赛开始。

4、短跑比赛规则2 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

5、在跑进方向上的向下倾斜度不得超过1：1000。注：建议新建跑道应向内侧倾斜。在《国际田联田径场地设施标准手册》中包含全部有关跑道结构、设计和标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。

六、田径场上各条线都是什么作用

一个标准的田径场内场，可修建一个标准的足球场。标准半圆式400米田径场的跑道是有两个180°的半圆弯道和两个直段组成。

终点线要垂直于各条跑道的分道线。为了便于裁判员分清运动员到达的先后顺序，通常都有一条终点带。一般用5——2厘米宽的白带或红绳都可以。带子要与地面平行，并要在终点线后沿的垂直面上。

在田径赛场上，不同道次确实存在一定的差异，在弯道跑的过程中，为了克服运动惯性，必须改变运动姿势来获得一定的向心力，而姿势的改变在不同程度上会影响运动员的技术发挥。

跑道内侧边缘筑“突沿”，宽度不小于5厘米，高度在5—5厘米，若不筑突沿，则应画5厘米宽的标志线；跑道通常分为6—8条分道（国际性大赛设第九道），分道宽22米（或25米），含一5厘米宽的分道线。