业余打球喝什么运动饮料,打球喝什么饮料能补充能量

本文目录一览：

• 1、经常运动的人喝运动饮料哪款比较好?
• 2、打羽毛球喝什么饮料比较好
• 3、羽毛球比赛对体力消耗比较大,那么喝什么饮料可以补充体力?
• 4、打篮球时喝什么饮料?维生素饮料?_百度问一问

一、经常运动的人喝运动饮料哪款比较好?

佳得乐清爽运动饮料 这款饮料和脉动的功效很相像，因为这款饮料有蓝莓和西柚口味，我个人觉得在饮料中还蛮特别的，与脉动一样，我是会在空腹运动后选择，帮助我恢复身体和血糖，快速补充水分流失。

海之言柠檬味。在运动饮料里面，海之言也是比较受欢迎的。特别是女生，买海之言的明显要比男生要多很多。就口感来说，必须冰镇，不冰的海之言味道怪怪的，冰镇的海之言倒是好喝又解渴。

红牛维生素牛磺酸饮料可以，我觉得这款红牛是比较好喝的，而且含有牛磺酸、维生素、烟酰胺等成分，可以有效帮助提升能量感。平时打球都买这个，一罐下去状态好很多。

二、打羽毛球喝什么饮料比较好

1、如果单纯是出汗后，身体缺水，有点渴的话，建议喝淡盐水。可以补充随汗水流出的盐分和水分。如果没有准备的话，矿泉水也可以，不过这是在流汗不多的情况下。如果大量出汗，身体的能量也大幅下降，此时不建议再喝矿泉水了。

2、建议你运动时，或者运动后感到疲劳的时候喝一瓶红牛。能够配合促进人体新陈代谢、吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

3、打羽毛球补水的话最好不要喝饮料，喝点温开水是最好的。

三、羽毛球比赛对体力消耗比较大,那么喝什么饮料可以补充体力?

1、如果单纯是出汗后，身体缺水，有点渴的话，建议喝淡盐水。可以补充随汗水流出的盐分和水分。如果没有准备的话，矿泉水也可以，不过这是在流汗不多的情况下。如果大量出汗，身体的能量也大幅下降，此时不建议再喝矿泉水了。

2、建议你运动时，或者运动后感到疲劳的时候喝一瓶红牛。能够配合促进人体新陈代谢、吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

3、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。包括适量的瘦肉，补充蛋白质。

4、配点盐水，因为打球的时候会流汗，喝点盐水刚好补充了体内流失的盐，维持了血液的渗透压。

四、打篮球时喝什么饮料?维生素饮料?_百度问一问

1、打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？【提问】亲，很高兴为你解答哦 盐水、普通饮用水、运动运料。例如：佳得乐，脉动，健力宝等。

2、打球前和乐虎，红牛之类的还行，如果打球中的话就别喝这个了，建议喝佳得乐之类的，生理盐水也行。

3、个人觉得还是战马能量型维生素饮料吧，主要成分就包含牛磺酸，有助于快速补充消耗的能量，特别适合爱运动、爱熬夜或者是经常熬夜加班的人群饮用。

4、脉动是维生素饮料。维生素饮料在原料方面主要使用了维生素C、维生素 B维生素B12，在一定程度上看调节人体功能的饮料，具有解渴、解困提神、补充能量、恢复体力等功能作用。