汤普森三分投篮姿势教学,汤普森三分训练视频

本文目录一览：

• 1、什么是标准的投篮动作
• 2、三分球怎么投
• 3、勇士队当家球员库里和汤普森,他们的三分技术有哪些不同?
• 4、克雷的投篮是怎么炼成的?

1、什么是标准的投篮动作

投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

2、三分球怎么投

1、如果投篮范围扩大到5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及篮圈后增加进球的机会。球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。

2、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

4、“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

5、其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂 向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

3、勇士队当家球员库里和汤普森,他们的三分技术有哪些不同?

首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位，大部分都是带球进攻，三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻，靠技术拉开空间，投中三分；另一个是扮演射手的角色，移动，并投中三分球。

而库里则是在汤普森的基础上，拥有更快的出手速度，更强的顶人强投能力，运球pull up三分能力（联盟top3运球能力的前提下），远程三分能力，在面对史无前例的三分线外防守强度的同时，居然还能投出更高的命中率。

那么，库里和汤普森的三分技术有哪些不同呢？场上位置的不同 库里在场上的位置是控卫，汤普森的位置是分卫，因此，勇士队大部分球权掌握在库里手上。 库里投射三分球的机会应该多于克莱。

库里他有着出色的控球能力，出手速度极快，可以在任意地方投篮，尤其是在攻防转换中，趁对手立足未稳，急停三分，给予致命一击。

而两人也是不同的打法类属，库里主控经常会投一些运球后的急停还有一些超远距离的冷箭式三分，这样有些冒失的出手也多少会降低他的整体命中率。

乔丹有后仰跳投，科比有美如画，麦蒂有干拔跳投。而库里，他有三分球。

4、克雷的投篮是怎么炼成的?

“这也应该是意料之中的，因为这是很长时间里他唯一能做的事情，就是投篮、投篮、投篮，直到被允许做其他的训练。”“但现在他已经准备好了。如果赛季跟之前的时间一样开始，他可以跟斯蒂芬（库里）以及其他人一起上场打球。

手臂需要有柔和的节奏感来调整出手力度和节奏以配合其他部分力量进行投篮。例如跳得轻了手臂就伸展快些，或者跳得过分了手臂就不需要完全伸展以减小力量，这样。在投篮练习中慢慢找到这种感觉。

汤普森不只是一个帮手，而更像是金州勇士的另一颗核心，他有着独当一面的天赋和与众不同的才华，他像一柄藏锋入鞘的利剑，当他扬眉出鞘的时候，锋芒之盛，并不在库里之下，而恣意挥洒的时刻，更是惊天地泣鬼神。

投射是克莱·汤普森最大的价值，像接球投篮机器，但进攻技术较为单一，防守短板是运动能力不足，但他十分顽强。

克雷汤普森，金州勇士队的首发得分后卫，人称“佛祖”、“汤神”，杀手锏是“汤神模式”、接球投篮、缠绕式防守，是勇士队的四大金刚之一，水花兄弟之一，稳定的第三得分点。