篮球投篮训练记录表图片,篮球投篮训练视频教学

本文目录一览：

• 1、如何填写篮球比赛记录表
• 2、篮球投篮技巧图片
• 3、篮球投篮技巧
• 4、打篮球训练活动记录

1、如何填写篮球比赛记录表

1、篮球比赛记录表的填写方法因不同的比赛而异，但是一般来说，记录员会使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。在记录表顶部空间内填写两队的队名，第一队是“A”队，第二队是“B”队。

2、如果比赛是联赛的一部分或是一场特定的比赛，记录员要填写：比赛名称。 比赛编号。比赛的日期、时间和地点。 主裁判员和副裁判员的姓名。记录员接着要填写两队球员的姓名。

3、该记录表的记录方法如下：在每一轮比赛开始时，将球队名称和比赛时间填写在相应的位置。当发生夺权犯规时，在相应的行和列位置填写犯规细节和判罚结果。如果需要添加备注信息，可以在备注列中填写相关内容。

2、篮球投篮技巧图片

1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

2、抬球动作是篮球投篮时关键的一环，通过抬球动作可以改变球的落点和方向，使其更好地与篮筐接触。抬球时要注意身体和球的交汇处，同时要保持手臂的直线移动，并时刻关注球的落点和位置。

3、托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。

4、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

3、篮球投篮技巧

1、篮球投篮技巧： 瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。 持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。

2、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

3、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

4、球出手后的眼睛注视目光 当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。球的旋转 在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。

4、打篮球训练活动记录

1、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。全场8字型运球。左右手晃球。跨下原地运球。全场直线3-4拍运球上篮。三 小结 队长组织训练球性练习。这节课的主要内容是：个人投篮与防守技术训练。

2、第一次打篮球周记1 晚上，我正在思考作文题材时，叶如枫忽然“请”我下去打篮球。虽然自己没有打球的历史，但出于无事，便下去了。 我和她来到球场，只见那儿已经有人在练投篮了。我正准备好好观察，忽然身后传来一阵欢呼声。

3、幼儿人手一只篮球。 红、绿、黄、蓝四队标记。 音乐若干段。 记分牌。 活动流程： （一）调动身心 跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。 热身操：听音乐精神饱满地做。 保育：略脱衣服。

4、关于二年级打篮球的日记1 你喜欢打 羽毛球 吗？你喜欢打 乒乓球 吗？你喜欢打篮球吗？你喜欢踢 足球 吗？你爱运动吗？在前不久的东京奥运会中我们领略到了中国健儿的风姿。从那以后，我便爱上了运动。 我首先从羽毛球开始练习。

5、活动中刘老师给老师们讲解篮球运球方面的理论知识，老师们也认真做笔记。刘老师给老师们示范运球的动作要领，运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。

6、篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。