投篮投的膝盖疼怎么回事,投篮的时候膝盖疼

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• 1、打球时候膝盖疼痛如何解决
• 2、篮球打多了膝盖疼,如何补救?补钙可以么?
• 3、我爱好打篮球,而且是右手球(俗称又撇子),但为什么左膝盖老是疼痛...
• 4、经常打篮球膝盖疼痛怎么回事?
• 5、我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?

1、打球时候膝盖疼痛如何解决

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。 打篮球膝盖疼怎么护理？ 第赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。

针对这种情况，可以从改进动作和训练后多进行放松两方面来解决。纠正打球动作 上网击球时，膝盖前端不要超过脚尖。超过脚尖，会使膝盖负荷更大。长久下去，运动员的上网动作会受到影响，不敢上网。

如果有条件，运动完以后可以拿医用冰袋或者塑料袋装些碎冰都可以敷敷膝盖。

冷热疗法 如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗（每次约20分钟即可）。如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。

2、篮球打多了膝盖疼,如何补救?补钙可以么?

问题分析： 你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的，最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。

建议使用一些活血通络的药剂，它可以温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛等症状。补钙的话，功效不大的。

如果你膝关节有酸痛的话，跟你经常运动过量有关。建议你在平时多补补钙、运动前20分钟擦上药酒和带上护膝，运动后30分钟在擦上药酒。这样对你的骨骼、韧带有较好的恢复和康复。建议你用中药外敷试试。

首先如果出现膝盖疼的症状时，可以采用物理疗法，比如老年人常常会在天气寒冷时觉得膝盖疼的这个时候他们就会采取保暖措施，因此适当的保暖可以缓解膝盖疼痛。

因此，由于缺钙导致的膝盖疼吃钙片是可以缓解的，但是其他疾病导致的膝盖疼，吃钙片并不能解决疾病问题。膝盖疼吃什么钙片好如果是由于缺钙导致的膝盖疼，可以按照钙片的说明书吃适量的钙片进行补钙。

运动后膝关节疼，一般是半月板损伤或软骨磨损退化导致的，建议到医院拍片确定完病情再进行治疗。氨糖软骨素钙片肯定有一点作用，但是效果一般，主要是多休息、少负重运动和超负荷运动，平时可以辅以理疗效果会好一点。

3、我爱好打篮球,而且是右手球(俗称又撇子),但为什么左膝盖老是疼痛...

1、问题分析： 长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛，需要考虑局部劳损，或劳累 意见建议： 当然如果是劳损或劳累，平时先避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛期间休息，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒。

2、由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复，所以一旦出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛。

3、膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸（即交锁症状）。

4、你的问题如果确诊半月板没有损伤的话，那么现在出现疼的主要原因是关节面的软骨有损伤了，软骨、半月板损伤后自身很难修复的，在治疗上也比较难治，比骨折要难治，早期得不到及早正确的治疗，一般很难治愈。

5、我经常打篮球，最近左膝关节疼痛，下蹲和起跳时尤甚。在网络上查到图，发现是股四头肌腱疼痛。

4、经常打篮球膝盖疼痛怎么回事?

过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。

打篮球后膝盖疼是怎么回事：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。

打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。

如果你经常打篮球时不注意关节的护理，很可能会引起膝盖疼痛或腰肌劳损等问题。打篮球时膝盖疼痛怎么处理？打篮球膝盖疼是怎么回事？打篮球时，很容易损伤骨骼和关节。打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。

一般的考虑膝关节过度的运动引起的症状，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。

5、我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?

1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。

2、打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。 打篮球前热身： 因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。

3、这是前一段时间运动过度导致的膝关节半月板与软骨磨损，也可能是髌骨软化症的前期症状。你现在不用治疗，应该注意养护。最近就不要再打球了，减少运动量。以后运动时也要戴好护膝。你现在要热敷膝部。

4、听起来你挺年轻，长骨刺的可能性比较小，还考虑是外伤造成的，比如韧带损伤、半月板损伤等。建议休息，热敷，还可以吃点抗炎止痛药，扶他林、芬必得、乐松等。