颠投投篮有停顿怎么改正,篮球颠投和跳投

本文目录一览：

• 1、篮球投篮动作怎么稳定规范
• 2、跳投姿势不正确怎么办。
• 3、我打球也有两年了,可不管是颠投还是跳投都很垃圾,现在想好好练练投篮...
• 4、NBA里面的球员为什么跳起投篮时会在空中停顿一下,而我却不行?_百度知...

1、篮球投篮动作怎么稳定规范

正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。重复的练习。

左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

投出去的前后瞬间，投篮发力手掌是不触摸到球的，靠手指触摸球，右手食指要放在篮球中间，左手瞄准后就松开，右手手指拨动球送出去摆腕，球有旋转。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。

2、跳投姿势不正确怎么办。

1、如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿。 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

2、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

3、身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

4、投篮错误动作和纠正方法如下：双脚移动：通常，年轻球员在旋转时会双脚移动，或者根本无法旋转。步法，敏捷性和协调性是可以练习的基本运动技能。

5、姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。首先你要做的是稳定你的投篮姿势，做到每次投篮都运用相同的动作。不要一会儿是这个姿势，一会儿又成了那个姿势。

3、我打球也有两年了,可不管是颠投还是跳投都很垃圾,现在想好好练练投篮...

1、打球和命中没什么关系，关键你练得太少，像NBA都是直接上场打比赛的？不是啊，他们下面要训练多久啊，自己打球也是，我看现在很多初中高中生就是，练得太少，出手一点都不稳，投篮都没练过，就开始玩花的了。。

2、投篮姿势 第一，要注意投篮动作的协调性和规范。第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。

3、许多教练提倡投擦篮板球。许多投篮——上篮，强行投篮——借助了篮板，的确可以提高命中率，使投篮更加熟练。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素：第一。改变投篮动作。

4、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。

5、三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。

4、NBA里面的球员为什么跳起投篮时会在空中停顿一下,而我却不行?_百度知...

1、有时候是在落下的时候投，有时候是在起跳中投的。这样会重心不稳- -。你可以先自己原地跳一下感应一下，再不然就是你投篮姿势有问题。至于起跳中出售容易被冒，这个要看防守方。因为你拿球起跳投篮的动作是一气呵成的。

2、跳投 用力点是不同的 需要你有很强的弹跳能力 支持你在空中停住 然后吧力量存到手腕处然后稳定拨出篮球。。主要投篮的手指头是食指和中指。手写内容 ，根据以前自己的情况，解说给你。希望能给你帮助。

3、自然难以形成。在nba中我们所称的那些天才球员的天赋时，其实就是说的是他的球感，也叫球性（当然还有身体条件，天生就会很高比如姚明，天生骨骼大等等）。练习运球的时候找到一个适合自己的节奏。

4、投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。