投篮怎么不用无名指发力,投篮要用手指发力吗

2024-03-07 3:45:11 篮球资讯 葵嫂

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1、单手投篮那里发力

当然单手,左手扶球,右手依靠手腕和手指发力,球投出之前的两个手臂应该是成三角形,然后记住投篮的时候一定要柔和,不得僵硬,要学会放松。

球出手时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展。同时抬肘向投篮方向伸臂,手腕前屈,手指拨球,将球柔和的从食指、中指指端拨出,球离手后,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。

投篮时,下肢发力,随着身体上升,手臂伸展,左手离开篮球,最后右手腕发力,并在篮球离开手指时,利用手指的力量掌控篮球的方向,值得注意的是手腕与肩膀需保持放松。

原地单手肩上投篮的用力顺序是从下肢开始的,首先从脚蹬地发力然后腿蹬伸展腹推手臂最后用手腕和手指拔压球,使球产生一个向后旋转的方向。原地单手肩上投篮最关键的技术就是要球用力顺序协调依次发力,用力柔和连贯。

投篮时。两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时.左手离球.右臂向前上方伸展.利用手腕前屈下压和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。

右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。

2、我投篮时总是用无名指和小指发力,这样就会让球投出去是侧旋或发力不够...

不会的因为你如果想把球投出去,就会用到手腕,中指又最长,你又抬起中指了,最后甩出肯定是中指。

应该是你投篮的手势和姿势问题,左手扶于篮球侧面,右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶,以肘部为中心呈90度,如果是跳投,先起跳到最高度,手肘带动手腕向前拨,就是这样一个过程,习惯就好了。

这是因为你的手型是错误的,你大概是手掌往里歪了,不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪,这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志,比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。

及尺侧腕屈肌。中层:只有指浅屈肌。深层:桡侧为拇长屈肌 ,尺侧为指深屈肌,两肌远侧深面为旋前方肌。总的来说,前臂肌由两组肌群构成,一组是弯屈腕关节的,另一组是伸展腕关节的,肌肉小而多,功能复杂。

抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

3、投篮球总用无名指发力如何纠正?

1、所以就是多练就行了,投篮没有技巧, 找到合适你的出手姿势,每天练习投多少(投进多少)。然后坚持的练下去。

2、这是因为你的手型是错误的,你大概是手掌往里歪了,不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪,这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志,比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。

3、应该是你投篮的手势和姿势问题,左手扶于篮球侧面,右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶,以肘部为中心呈90度,如果是跳投,先起跳到最高度,手肘带动手腕向前拨,就是这样一个过程,习惯就好了。

4、你每天晚上写完作业没事之后对这墙,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

5、上篮时无论高手还是低手,都是手指发力,和投篮一样,食指尽量对准球的重心,相当于一个轴。然后想让球往一个方向转,就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转,就用中指无名指多发力。

4、投篮中指还是食指拨球?有经验的神射手答!在线等

1、主要是食指中指无名指拨球,这样不会投偏,只用一个或两个手指发力,很容易偏,而且力度也不够。

2、投中率方面,中指拨球是指用中指来给球施加额外的推力,增加球的旋转,使球更稳定地旋转并帮助命中篮筐,投中率比食指投中率高。

3、投篮的时候五指尽量分开,手腕和前臂成90度,出球的时候主要靠中指拨球。

5、投篮的小拇指和大拇指怎么控制

其次,加强腕力锻炼,大多数时候要靠腕力,腕力不足可以加一些臂力和腿力,整个身体要协调并柔和出手,不要用手指力推。手指只是轻轻的抚摸,用于修正方向,让球自然的掠过你的指尖。

投篮时投篮手的手指是张开的。拇指自然的附在食指一侧,不发力。

用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。

6、投篮主要用几个手指,食指和中指,无名指要不要用

投篮时五个手指都要用到。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。

投篮的标准是用拇指、食指与中指。这三个不容易偏离方向,比较稳定。我又切身的体会。

一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。

投篮的时候五指尽量分开,手腕和前臂成90度,出球的时候主要靠中指拨球。

用投篮手的食指、中指、无名指三个指头发力。

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