乔丹的投篮是怎么发力的,乔丹投篮训练方法

本文目录一览：

• 1、乔丹投篮主要是靠指力还是腕力?怎么练习?
• 2、乔丹投篮时,用那些手指发力?
• 3、乔丹投篮姿势是什么?
• 4、科比和乔丹的投篮姿势谁更省力??
• 5、乔丹投篮和科比投篮有什么不同

1、乔丹投篮主要是靠指力还是腕力?怎么练习?

投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力，腕力指力先练好再练跳投。

腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。

是靠整个投篮动作的协调，脚步、膝关节，腰开始发力，持球姿势、节奏，至于手上，手腕发力手指下压，说了这么多，个人觉得主要有这几点，：下盘和身体姿势，下盘不稳命中不会高的。

弹跳高度的配合至最高点发力投篮最稳定的，这个要多练。最重要的就是：不断的练习，没有一个好的投手不是靠不断的练习来的。没有一个投手是光靠理论就成为神射手的。

2、乔丹投篮时,用那些手指发力?

经过非常努力的锻炼，他几乎天天不停地搬弄那根手指，运球不能弯曲，他就用另外四根手指运球，投篮也几乎是用四根手指发力，这完全打破了过去运球和投篮的一切习惯。

刚接球的时候，有一个细节很重要，就是让你的右肩膀略低下去一点，比左肩低，如图所示，这样有利于侧身的右手肩上举球。右肩略沉下去一点，有利于之后的向上推起球竖直举起篮球的发力。

应该是中指发力，球出手后中指应该是指向篮筐，出手后手不要马上收回来，要停一两秒钟，因为投篮是一个连贯动作，投后手不动是为了保持球刚出手时的稳定性。具体的你可以看看乔丹一场比赛的绝杀。就是这样的。

3、乔丹投篮姿势是什么?

乔丹投篮姿势：乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。

乔丹投篮是将球举过头顶利用滞空瞄准调整的，他的手掌背与小臂的张角没那么夸张，因此也显出手腕柔和，但腕力释放不是很充分。

好像是在92还是91年那时乔丹投篮是无固定姿势的，看防守人怎么防，有时前倾投有时后仰投。

这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

4、科比和乔丹的投篮姿势谁更省力??

1、乔丹投篮和科比投篮一看，整个技术就是不同的。

2、作为NBA联盟里的“篮球之神”乔丹的能力非常强悍，而且后仰跳投本来就是乔丹发明的投篮姿势，在实战的运用和能力方面完全要强于科比。

3、科比突破到篮下靠的是出乎意料的脚步制胜的人，而乔丹单单突破凭借自己的弹跳和滞空进球的得分，两个人的时代不同，自然而然打球的方式也就截然不同。

4、乔丹和科比的投篮都特别的出色，他们都是篮球领域的佼佼者，不过科比的先天条件还是要稍稍逊色于乔丹的。

5、事实上，科比 的每个动作都和乔丹的技巧很相似： 俯卧撑，翻转，翻转，翻转，翻转，翻转，翻转，翻转，双打，双打。乔丹的技术动作更成熟，更具观赏性，也更霸气。言下之意，乔丹的技术动作更好。

5、乔丹投篮和科比投篮有什么不同

乔丹的个人能力更强，弹跳、力量、体重、应变能力都比科比要有优势，乔丹的后仰跳投更加具有侵略性，他能在对手毫无防备的情况下，突然跳起投篮，让对手反应不过来，即使说对手反应过来也封盖不了他。

乔丹投篮和科比投篮一看，整个技术就是不同的。

科比的后仰跳投与乔丹比有先天的差距，这么说很残酷，但这是实事。科比的后仰是向斜后方跳，如果对手防得太紧，空中上身后仰幅度会很大。看起来似乎是难度更大，但实际是因为无法彻底摆脱对手。

科比投篮姿势：科比的投篮姿势被认为是一种非常流畅且容易绿条的投篮姿势，这种姿势让球员在投篮时更容易控制力度和方向。