篮球投篮姿势实用吗女生,女生篮球投篮的正确姿势及动作要领

本文目录一览：

• 1、篮球投篮姿势重要吗
• 2、女生篮球投篮技巧和方法
• 3、女生为什么不可以用男生的投篮姿势?
• 4、在打篮球的时候男孩和女孩投篮方式不太一样,那个投篮更好?
• 5、街头篮球秀雅投篮动作好帽吗

1、篮球投篮姿势重要吗

姿势重要。目前大多数人所用的投篮动作，都是前人多年总结出来的，也是相对比较能够保证命中率的姿势。一般情况下正确的投篮姿势是高命中率的基础，你随便摆个姿势就投也行，但是想保证命中率就难了。

当然重要，手型还有指间的用力都很重要。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

如果是为了玩那么，不一定，适合自己就是最好的。如果是为了训练比赛，那是必须的这是无数前辈总结对抗比赛所得到的最宝贵的结论。是通过命中率来总结动作特点，加上一些科学发力方法，形成了所谓标准动作。

打篮球时，投篮姿势会影响命中率。投篮姿势的标准与否对自己的投篮命中率是有着很大的决定性作用的。纵观当今的NBA，凡是投篮命中率高的运动员们都有着标准的投篮姿势。

2、女生篮球投篮技巧和方法

女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

远距离投篮 要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。

单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。

女生篮球投篮技巧：双手胸前投篮 动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。两手手型保持好。

3、女生为什么不可以用男生的投篮姿势?

1、臂力是肯定要练的，至于姿势嘛，倒不一定，毕竟还是有着生理上本质的区别，所以一般女生多会采用双手投篮，来保证出手的力度和准度，当然如果你有信心的话也可以像男生一样采用单手投篮法啊。

2、主要还有身体力量的问题，女性在力量方面不如男性，所以女性是双手推出去的，用的是双手胸前投篮方式，小孩投篮不也是这样的吗。

3、实际上正确的，你常见的女生那种投篮姿势不完全是推出去的。同样球在出手前是需要手腕动作的。男生的投篮更多是需要大臂的力量……在防守强度很高的时候单手投篮出手点比较高，而且跳投的时候有滞空，不容易被盖。

4、这样球在空中是成旋转飞行的。不过，这样的单手投篮姿势一般不适合女生的，女生都是把球放在胸前，双手推出。男生的单手投篮姿势需要的力气比较大，不适合女生采用的。只有极少数的专业的女篮球运动员才会用单手投的。

5、女生力量、速度、身体素质等会比男生差一些。投篮姿势上会有一定的差异。练习以技巧为主。首先要先自己练习投篮，或者多看看别人投篮的技巧：近投时要打篮板，让球撞击完再掉入篮筐，这样进球很容易。

6、不一样的。女子的臂力比较小，不可能做到用手腕力量投篮，所以女子投篮一般都是双手放在球上，呈托着的姿势，向蓝筐“推投” 。

4、在打篮球的时候男孩和女孩投篮方式不太一样,那个投篮更好?

女性在力量方面不如男性，所以女性是双手推出去的，用的是双手胸前投篮方式，小孩投篮不也是这样的吗。男性力量足一些，单手的支撑力也足一些，毕竟一个手要比双手举得高一些，也灵活些，所以多采用单手肩上投篮。

总的来说，正腕投篮相对更为稳定，得分率更高，对手腕伤害较小，投篮速度较快，适合大多数球员使用。

有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。\r\n多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。

每天在卧室或者客厅里花一刻钟左右的时间，练习50－100个基本的投篮动力定型，其2周的训练效果，可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间，效果更能更明显。当然这仅仅是说投篮效果。

5、街头篮球秀雅投篮动作好帽吗

1、路西法更好。根据百度游戏-乐玩查询可知，街头篮球秀雅无论投篮手感还是抗帽性都远逊于路西法。

2、这种球的确事不太好冒，基本上你站在他的正前方有很大的可能就出现你说的情况，所以说这种情况下。最好事站在他的侧面冒。也就事很多人说的侧冒。这样冒到的可能性就大了很多。当然前提事你要会冒。

3、这个很大的一部分是需要你自己多打比赛，来找出其中的节奏 先拿冒投篮来说，投篮分为近投和远投（包括3分），无论是那种投篮，都是比较好冒的，技巧都是在他出手的时候起跳。

4、只要掌握了也就没什么好冒不好冒的了。冒720就快些就行了。倒手2是有几率发动的，在我看来是不好冒的。因为我还没有冒过。

5、SF式中距离姿态：直接送冒的，等球出了手盖就行。一句话：后撤投篮球不像普通投篮球没出手就可以封盖了、它封盖不了，只能等球出了手再盖。像楼主场均2。