投篮怎么投的轻松一些啊,投篮如何投的很准

本文目录一览：

• 1、投篮技巧
• 2、怎么投篮轻松啊
• 3、投篮真的是怎么舒服怎么投吗?

1、投篮技巧

瞄篮 在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

篮球投篮技巧： 瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。 持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。

急停跳投 急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

2、怎么投篮轻松啊

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略向前，双臂伸直，肘部稍稍弯曲。另外，要尝试用同样的姿势投篮，以获得更好的稳定性。

单手投篮 单手肩背投篮是现代篮球竞赛中普遍运用的投篮方式，是停止中、跳投的根底。它具有射点高、易于与其他动作分离、不易被防卫等优点，可适用于不同的位置和间隔。

力量要足 练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

这个时候我们可以把篮球放在椅子上，去感受投篮发力的次序，一个正确的发力方式会让我们的的投篮变得非常轻松。

3、投篮真的是怎么舒服怎么投吗?

要坚持投篮稳定，在适宜的时分适宜的时机投篮更稳定，命中率更高，比方空位三分、打破上篮、扣篮、篮下空位、篮下背打、中投。

有像投实心球的，有像扔保龄球的，还有像套圈的，不管球能不能进，反正扔出去了就行了。用这样的投篮姿势，你的确是舒服了，可命中率肯定是惨不忍睹了。

而同样，我们说投篮不可以怎么舒服就怎么投的原因也是如此。每个人投篮的方式肯定都是有细微的差别的，但是我们应该去学习正规的投篮动作，学习完毕后再在自己练习的过程中进行微调，找到适合自己的投篮方法。