篮球教学投篮姿势汤普森,汤普森投篮姿势教学视频

本文目录一览：

• 1、原地投篮的标准动作是怎样的,哪些动作是不合理的?
• 2、汤普森投篮姿势标准么?他的出手速度是什么等级的
• 3、勇士队当家球员库里和汤普森,他们的三分技术有哪些不同?
• 4、汤普森的投篮很稳定,他的投篮动作为何很难模仿?
• 5、哪4个小技巧可以增加投篮力量?

1、原地投篮的标准动作是怎样的,哪些动作是不合理的?

常规的错误，就是把球托着上去。正确的方法，应该是手臂向上，手腕要柔而有力。球的高度靠手臂，投出距离和旋转程度靠手腕。最美丽的投篮 应该是抛物线状的。跳投 应该善于找到腾空的最高位点。在接近最高位点的时候出手。

★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。

2、汤普森投篮姿势标准么?他的出手速度是什么等级的

1、汤普森 的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

2、汤普森的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

3、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

4、汤普森的三分球技术非常精湛，他的投篮姿势非常标准，出手速度非常快，而且他的投篮非常稳定。

5、库里的投篮动作自成一派，与标准投篮姿势有着一定的差别，但偏偏只有他一人根据自身的情况将投篮带入了一个全新的高度。库里的出手速度极快，并且上身有力量感，给球员一种压迫的感觉。

3、勇士队当家球员库里和汤普森,他们的三分技术有哪些不同?

首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位，大部分都是带球进攻，三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻，靠技术拉开空间，投中三分；另一个是扮演射手的角色，移动，并投中三分球。

而库里则是在汤普森的基础上，拥有更快的出手速度，更强的顶人强投能力，运球pull up三分能力（联盟top3运球能力的前提下），远程三分能力，在面对史无前例的三分线外防守强度的同时，居然还能投出更高的命中率。

那么，库里和汤普森的三分技术有哪些不同呢？场上位置的不同 库里在场上的位置是控卫，汤普森的位置是分卫，因此，勇士队大部分球权掌握在库里手上。 库里投射三分球的机会应该多于克莱。

库里他有着出色的控球能力，出手速度极快，可以在任意地方投篮，尤其是在攻防转换中，趁对手立足未稳，急停三分，给予致命一击。

而两人也是不同的打法类属，库里主控经常会投一些运球后的急停还有一些超远距离的冷箭式三分，这样有些冒失的出手也多少会降低他的整体命中率。

乔丹有后仰跳投，科比有美如画，麦蒂有干拔跳投。而库里，他有三分球。

4、汤普森的投篮很稳定,他的投篮动作为何很难模仿?

1、首先，我们观察他们的接球投篮对比可见，东契奇在向上起重心的过程中下肢有明显的停顿，而汤普森则是降重心后瞬间就快速向上弹起。汤普森投篮的整体发力节奏更加快速流畅，产生如此差异的根源是他们发力模式的不同。

2、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

3、汤普森本来就属于功能性球员，他主要练的就是投射和无球跑动，对于持球能力的训练明显就不那么多，而且勇士也没有设计他的持球战术，就导致他的持球能力很差。

4、手型：感觉汤普森的手指发力的更大，整体手型比较固定，和大多数球员大致相同。看过库里投篮会感觉他的手指比较软，是随着手臂的摆动顺势拨球投篮，手型会根据位置来进行变化。

5、哪4个小技巧可以增加投篮力量?

握力器锻炼。通过握力器锻炼可以增加握力，训练时可以分为几组锻炼，每组8-12个，切记不要快速开合，待握力器完全挤压后再松开，这样的训练效果才明显。引体向上。

俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。

下肢力量训练是投篮力量训练的基础，因为下肢力量能够提供稳定的支撑和足够的动力。下肢力量训练主要包括深蹲、跳跃练习等。通过这些训练，可以增强大腿、小腿和脚踝的肌肉力量，从而提高投篮时的起跳高度和稳定性。

投篮最主要的是腕力 提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。

状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将 球弹出去。

提高投篮命中率的训练方法：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。