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本文目录一览：

• 1、周琦原本与杜兰特身体条件相似,现在的力量为什么差距这么大?
• 2、杜兰特欧文首训表现如何?
• 3、杜兰特加州训练照,他的近况如何呢?
• 4、在NBA想成为顶级球星,最重要的为什么是下肢力量?
• 5、篮球训练大全15种训练方法

1、周琦原本与杜兰特身体条件相似,现在的力量为什么差距这么大?

1、身高17米的周琦，体重却只有95公斤。因为他训练不刻苦，生活不自律，这几年一直在力量和对抗等方面很难有突破。

2、第一，身体素质，周琦不如杜兰特。黑种人的身体素质天生就很好，周琦的肌肉密度肯定是比不过杜兰特的，这可能与他们身处的地域环境有关系。

3、周琦其实跟杜兰特是差得非常远的，除了身形比较像之外，他们的技术简直是差了十万八千里。杜兰特虽然身高很高，但是他的手感非常的柔和，三分球非常的神准，而且进攻技巧很丰富。

4、我个人觉得是他身体强度的原因。周琦的身体相对于我们普通观众的身体来说，还是很强的，但在藏龙卧虎的球场上还是属于比较一般的，周琦虽然身高可以，但打内线进攻的能力还是有欠缺的。

5、首先黑人的身体优势要优越与其他人，我们往往可以看到不少的黑人球员都是长臂展的身体，从图片可以看出，易建联和杜兰特身高差不多，但是两人的臂展却出现惊人的差异。还有杜兰特的小腿长度也是优越于易建联。

2、杜兰特欧文首训表现如何?

1、他完成了我们要求的所有的训练，而且展现出一种饥饿感，表现了他对这项运动的热爱和对比赛的渴望。这真的太棒了！”据篮网记者Lewis报道，纳什谈到杜兰特时，还提及勇士时期的考辛斯。

2、从篮网队首次的合练来看，欧文和杜兰特的表现都很不错，所以新赛季还是很期待两人的表现。

3、欧文本无心得罪他人，奈何一开口就是错洞百出。与其通过书面形式逃避，倒不如借此机会好好学习一下，别人如何应对记者的咄咄相逼。

3、杜兰特加州训练照,他的近况如何呢?

1、勇士队的杜兰特去哪了，怎么不打球了 勇士球星凯文·杜兰特已经摘掉了他的膝盖护具，勇士主帅科尔透露：“他还没有参加任何训练项目，目前他正在跟球队的治疗师们在一起，他的恢复治疗正在取得进展，他能骑健身自行车了。

2、而许多杜兰特球迷也对他的恢复情况十分关心，近日杜兰特的训练师给出了答案。杜兰特王者归来 杜兰特的训练师Chris Brickley于近日在推特上晒出杜兰特两年前的训练照，并且写道“杜兰特下赛季绝不会迷失脚步，那将是很可怕的”。

3、从杜兰特的照片来看，他的右小腿肌肉确实出现了萎缩的情况，杜兰特本来就瘦，经历伤病后，康复期他的右腿是不能发力的，即使医疗技术在先进他也只能和普通人一样，肌肉出现萎缩的情况是无法避免的。

4、有可能，只不过需要多休息，积极配合治疗，恢复会快一点。凭他的实力，回到巅峰也是大有可能的。

4、在NBA想成为顶级球星,最重要的为什么是下肢力量?

1、一是为了确保在进攻的时候能够瞬间爆发出强大的动力，其次也是为了保证自己的健康。毕竟在这样竞争如此强烈的联盟当中打球，随时都有可能受到受伤的损害。

2、腰腹力量作为篮球运动员最重要的力量之一，也被称为核心力量，从它的名字就可以看出腰腹力量的重要性。

3、下肢力量：主要是用于对抗和防守；脚步力量：这对于内线球员是必须的，避免伤病的关键；爆发力以及身体平衡力：对于扣篮以及超级明星们所具备的力量。

4、对于篮球运动而言，下肢力量是一切的根源，是跑、跳的力量基础。

5、篮球训练大全15种训练方法

双手俯卧撑：初学者建议两组，每组15-20次。1滚球俯卧撑：初学者建议两组，每组15-20次。1单手侧身：建议每次每侧10-30秒，两侧为1组，3组为宜。1自行车卷腹：建议10次为1组，逐渐递增递增，共完成5组。

篮球训练方法如下：投篮训练：这是篮球训练的基础，包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练：包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练：包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练：包括进攻篮板和防守篮板。

变速跑训练 4种不同的速度形式：慢跑、大步跑、极速跑和减速跑。从一侧端线出发，慢跑至罚球线；然后加速，以四分之三的速度跑到中线；再加速，全力跑到另一侧罚球线；最后减速跑到另一侧端线。

增强篮球体能的训练方法 折返跑 这个比较简单，不用特别复杂的介绍。罚球线 中场线 对面罚球线 对面底线 注意整个过程要求全速完成 注意踩线 纵向6次跑训练 从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点。