、抛物线太低原因:前后脚距离太远,重心过度前倾,以及肘关节没有抬起,或球没有通过指端拔出。纠正方法:投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿练习。
可能是状态不好,球感不佳,建议平时多练练:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。
很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切,但遇到有身体对抗的情况,这些特长便不能很好的发挥,没有很好的力量和速度基础,就不能突破对手或摆脱防守;如果力量不好,当激烈的身体对抗过后,投篮一定不准,因此要重视身体练习。
改变投篮姿势:通过改变投篮姿势,使头保持稳定,不发生偏移。可以参考专业篮球运动员的投篮姿势,或者请教教练进行指导。 练习投篮:在改变投篮姿势后,需要进行大量的练习,以巩固新的投篮姿势。
由易到难分为: 提重物。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。 指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
1、但是,由于麦迪的3分和中距离投篮次数多,他职业生涯的投篮命中率降低了。如果麦迪能减少远距离投篮,我相信他的命中率还是很高的。但是阿尚也为他感到惋惜,如果不是这个受伤的原因,麦迪相信他会一如既往地强大。
2、从实务上当然是弊多于利的;一则,此投篮的轨迹会偏移,二则投篮不进的时候,比较不容易滚进(有旋转会改变反射角),三是,这种不旋转投法,遇到户外产生逆风时候,投篮幅度很难控制。 4。
3、因为他的干拔有两点非常重要:一是弹速和弹跳,二是空中调整。弹速和弹跳要求的是突然性和高度,没有了弹速和弹跳就不会存在“麦迪干拔”。
4、一:进攻 麦迪是一个天生的得分高手。他的运动天赋、他的身体素质让得分对于他来说是一件轻而易举的事情。麦迪的只要得分方式是旱地拔葱式的跳投,凭着惊人的爆发力以及超长的手臂,麦迪的中距离投篮命中率非常高。
5、再加上张卫平老师的这个形容就会变得非常的贴切,所以才会有那么多人称这种方式为干拔跳投,因为这个词特别形象的表达了麦迪的投球的方式,所以这也是张卫平老师的创新,非常的贴切,也渐渐的被球迷所接受,变得流行起来。