杜兰特投篮姿势详细教学,杜兰特投篮姿势教学解析

本文目录一览：

• 1、什么是标准的投篮动作
• 2、杜兰特投射是什么意思呀
• 3、求大神解析杜兰特的投篮姿势~~~
• 4、求杜兰特投篮分解图
• 5、关于投篮姿势

1、什么是标准的投篮动作

投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势 双手投篮 01 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。

2、杜兰特投射是什么意思呀

杜兰特的恐怖投射能力是建立在几个基础之上的，首先就是他的身高，杜兰特真实身高接近两米一，在抗干扰方面就是十分优秀的，通过简单的试探步和运球就可以创造投射空间，并且因为优秀的臂长，更加扩大了这种优势。

毫无疑问，杜兰特是当今联盟中最顶尖的得分手，中锋般的身材和控卫般的技术让他在进攻端予取予求，先后4次斩获得分王就足以说明一切。尽管伦纳德也是一名出色的得分手，但相比杜兰特无疑要逊色一些。

杜兰特则真正诠释了什么叫做——超级得分手。即便他的整体身体素质出现了不少下滑，再也难以依靠速度过人；但顶级的静态身体天赋，却让杜兰特依旧保持着巨星水准。

技术上：杜兰特是投射型，一进联盟就是高个子射手，有点像诺维斯基，几乎没有投射盲点，mvp时期三分更加出色，目前是中投为主。同时具备同身高状况下优秀的运球，不俗的传球，还有单防后卫，协防内线的能力。

受伤之前的杜兰特的投射水平确实有点这个味道，但也不至于说历史独一档，但确实是联盟顶尖的存在，但是受伤后他的突破和投射水平虽然仍然非常厉害，但是比起受伤之前还是有所降低的。

3、求大神解析杜兰特的投篮姿势~~~

杜兰特投射（Durant’s Shot）是指在篮球比赛中，球员杜兰特腾空出手投篮时的动作。杜兰特是一名拥有出色投射能力的球员，投篮姿势独特，擅长在关键时刻使用杜兰特投射得分。这种投射动作难度较大，需要出色的身体协调能力和投篮技巧。

一段式跳投是充分利用腿的蹬地力，顺势将球推出的发力方式。而二段式跳投是在跳到最高点（当然，也可以在最高点前出手），主要用上肢向前摆动的力量将球投出的发力方式。从外观来看动作差别不大，但发力方式天差地别。

仔细看杜兰特头投篮就会发现，其实他的左臂也有一定幅度的摆动，这和一般球员的投篮动作不太一样，因为一般左臂只是辅助，不发力。这样，即使他投篮时，两臂摆动不大，照样可以保证弧线和力量。

4、求杜兰特投篮分解图

他是个弧顶**对手的高手，但是他翼侧和角落的出手却没那么有效率。 当我们仔细查看杜兰特的投篮热区，我们可以找到那些关于他最高效或者最低效投篮的具体区域。

然而浓眉哥则是跟杜兰特对位过的，并且拿杜兰特没有任何办法，还是够不着，虽然照片里面浓眉哥已经封住了杜兰特的投篮，但是杜少早就出手了，这是开始下落了浓眉哥才算是勉强够着。

动作包介绍：杜兰特的标志性投篮和罚球姿势，他的姿势比较标准，节奏分明。

号位得分后卫 在场上是以得分为主要任务，他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮，需要具有高强的投篮能力和运球能力。3号位小前锋 最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

得分后卫（SG--Shooting Guard）由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

从图中我们可以看见，浓眉哥的头直接超过篮筐，这也难怪身高臂长的杜兰特会在这记跳投面前吃亏了。乔丹可以说是跳投界的祖师爷，拥有惊人腰腹力量与弹跳的他即使是在对手贴身防守的情况下也可以稳定重心然后跳投出手。

5、关于投篮姿势

1、投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。

2、．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

3、单手投篮 01 右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

4、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

5、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。