投篮偏一侧发力怎么办啊,投篮左右偏怎么办

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• 1、我发现最近投篮手向右偏有点扛大炮的姿势,请问怎么能纠正到正常投篮姿势...
• 2、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...
• 3、投篮姿势过于偏右怎么调整?
• 4、我打篮球的时候投篮的右手总是要往右边偏。
• 5、求教单手投篮习惯性右偏的问题
• 6、我投篮时右肩会向前靠,左肩向后靠。怎么办?

1、我发现最近投篮手向右偏有点扛大炮的姿势,请问怎么能纠正到正常投篮姿势...

意识到问题：首先，要意识到这个问题，并明确想要纠正的目标。这样，你才能更好地集中注意力和努力去纠正它。 录像自我观察：可以看自己投篮时的录像，观察头的偏移是否明显，并找出导致头偏的原因。

针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。

首先，楼主要原地练习，不要跳起，有利于纠正动作。

右手投篮就稍微偏右一点，因为根据投篮的曲线和人的生理构造。

投篮之前脚尖要正对篮架，重心在两脚中间。食指放在球的中间，因为食指是主要球感的来源。准备投篮时，不管是setshot还是jumpshot，屈膝时肘部要适度外展。

2、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...

手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。

利用灵活的食指和中指柔和的拨球。总结上述：起跳要高要快，球出手点要高 球出手时注意压腕 压腕时手指柔和、灵活 以上三点缺一不可，都是达到投篮稳定高命中率必不可少的条件。

投篮虽然有正规手法和非正规手法，但对于不同的人，不一定正规手法就是最适用，命中率最高。NASH投篮偏右侧，但照样是180俱乐部的人了。最重要是看个人习惯，和自己投的舒服。

3、投篮姿势过于偏右怎么调整?

1、右手投篮就稍微偏右一点，因为根据投篮的曲线和人的生理构造。

2、改变投篮姿势：通过改变投篮姿势，使头保持稳定，不发生偏移。可以参考专业篮球运动员的投篮姿势，或者请教教练进行指导。 练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。

3、动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

4、你每天晚上写完作业没事之后对这墙，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

5、投篮之前脚尖要正对篮架，重心在两脚中间。食指放在球的中间，因为食指是主要球感的来源。准备投篮时，不管是setshot还是jumpshot，屈膝时肘部要适度外展。

6、可以按照以下训练下：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

4、我打篮球的时候投篮的右手总是要往右边偏。

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、改变投篮姿势：通过改变投篮姿势，使头保持稳定，不发生偏移。可以参考专业篮球运动员的投篮姿势，或者请教教练进行指导。 练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。

3、一单手原地投篮：特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

4、右手投篮就稍微偏右一点，因为根据投篮的曲线和人的生理构造。其实投起来本身身体就不是立正的，右脚往往稍微靠前，这样右胳膊与右腿在出手时能保持一条直线，发力直，投篮自然也直。

5、求教单手投篮习惯性右偏的问题

意识到问题：首先，要意识到这个问题，并明确想要纠正的目标。这样，你才能更好地集中注意力和努力去纠正它。 录像自我观察：可以看自己投篮时的录像，观察头的偏移是否明显，并找出导致头偏的原因。

原因：手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。

右手投篮就稍微偏右一点，因为根据投篮的曲线和人的生理构造。

6、我投篮时右肩会向前靠,左肩向后靠。怎么办?

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

后来我发现这些人之所以难以很快改变直线投篮，很重要一个因素是左手的扶球位置还是保持以前的位置和姿势。而直线投篮的方式，球更靠右，因此左手位置也会更靠右，相应的左肘，左肩的位置都还是会有改变。

．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。

按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。