国外篮球训练师教学投篮,nba训练师教投篮

本文目录一览：

• 1、下面链接视频里的篮球教练的名字是什么?我想找他全集的篮球教程...
• 2、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???
• 3、怎样练习投篮才会准呢?

1、下面链接视频里的篮球教练的名字是什么?我想找他全集的篮球教程...

1、勃·邓华德（BOB DONEWALD），全名是鲍勃·邓华德二世，2009年邓华德成为新一届上海男篮历史上第一任外教，因为他的父亲也叫做鲍勃·邓华德，他的名字全称是在他父亲的名字后面加上一个英文的缩写Jr来表示区别。

2、现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。

3、迈克·沙舍夫斯基迈克·沙舍夫斯基（1947年2月13日出生在伊利诺伊州芝加哥），外号老K教练，是美国知名篮球学府杜克大学的篮球主教练，培养出多名NBA球星。老K教练现为美国梦之队的主教练，曾带队参加北京奥运会。

4、我建议你去 看 张卫平 教 打篮球 视频 看下。 顺便去买点 篮球教程 看看。直接找 学校的 体育老师好了。或者 找当地的篮协。推荐你去 虎扑篮球网 那里藏龙卧虎的饿。

5、我想找一些有关篮球方面的电影，国内的就别谈了，最好是美国的。

2、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???

篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。

可以借助仰卧起坐的形式，加强我们腰腹力量的训练。这个训练方法有几种，仰卧卷腹+单脚起、坐姿收腿、仰卧交替肘碰膝、仰卧直腿卷腹、仰卧屈膝分腿卷腹、俯撑左右交替提膝、平板桥等。

练习两边上篮。练习从任何位置投球方法4：防守练习防守位置。了解正确的防守姿态。练习左右移动。尽可能站在地上。抢篮板。避免犯规。方法5：打好篮球了解球场上每个位置的作用。

训练核心力量的方法有平板支撑，负重平板支撑，还有利用器材进行一定组数的卷腹。其次就是技术上的训练，这方面训练一般都会找人实战，模拟比赛中的对抗，然后再从中找出球员的缺点，进行加强式练习。

加强力量方法：正握弯举一般用杠铃，主要锻炼目标是前臂伸指肌群即前臂外侧，以及上臂的肱肌等，一般采用站姿。

3、怎样练习投篮才会准呢?

如果跳投比较准，那么无论在平时练习或比赛的时候、在有人防守或没人防守的时候，都应该使用跳投的投篮方式。这是保证你投篮稳定性最好的方法。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。

时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

练习方法 1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。