投篮左手要发力吗怎么放,投篮左手需要发力吗

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• 1、篮球投篮时左手手掌是不动还是使劲张开?
• 2、投篮的时候,左手该怎么放?
• 3、投篮时是双手同时用力还是单手用力?
• 4、篮球投篮是哪几个手指发力?
• 5、投篮时手是怎么放的?

1、篮球投篮时左手手掌是不动还是使劲张开?

双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。

NBA篮球球员按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。

常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手成九十度，右手手腕发力、投篮。

2、投篮的时候,左手该怎么放?

1、左手扶住球的正左侧，保持固定。右手把球拨出去。其实投篮是一个连贯动作要靠膝盖，胳膊，肩膀等多个部位。2 扶住左侧，两手拇指成T字型。左手是横右手是竖，如果你习惯的话就单臂 。

2、左手要放在球的左侧，扶稳球，左手是用来控制球的方向的。投篮方法：1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

3、动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

4、双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出， 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

3、投篮时是双手同时用力还是单手用力?

1、单手，以正手为例，左手要稍微的扶正球，出手时右手向下前方向拨动，要注意三个直角角度：右手食指和拇指，前臂和后臂，后臂和身体，这三个都要成90度。右手食指在出手时指向球框方向，希望楼主多加训练，以后多多切磋哈。

2、正规投篮姿势是单手用力，一般是左手扶球，右手用力投出。主要使用右手手腕和小臂的力量将球投出，如果力量不足可以下蹲后起跳，借助双腿蹬地的力量。不过这个投篮姿势适因人而异的，我们俗称的三八式投篮就是双手用劲。

3、正确来说：应该是右手发力投篮，左手只是辅助作用。（用左手投篮的人正好相反） 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

4、大家说得很对，就是单手用力，另外一支手是辅助的。

5、投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。（2）动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

4、篮球投篮是哪几个手指发力?

用投篮手的食指、中指、无名指三个指头发力。

不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意：左手在出手的时候一定不要碰球，除非你是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。

你可以看一下阿兰休斯顿以及君子雷的投篮，正确的姿势是食指中指发力最后食指和篮球有一个完美的连接动作，这是保证投出去的篮球可以准确命中的关键。

5、投篮时手是怎么放的?

1、双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。

2、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指 将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

3、所以，当你投篮时就要尽量把这两根手指指端的连线中点对准篮圈上沿。在练习中，你可以先找下篮球的气觜，把气觜夹在这两指中间。这在罚蓝的时候是最明显的。

4、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。

5、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

6、食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。