哈登投篮姿势教学图手势,哈登投篮姿势教学视频

本文目录一览：

• 1、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准
• 2、什么是标准的投篮动作
• 3、哈登招牌后撤步三分,这样的动作普通人能学会吗?
• 4、标准篮球投篮的手势是怎么样的

1、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准

布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

安东尼 甜瓜安东尼就是一位实力与能力俱佳的球员，而且擅长各种方式的投篮姿势，标准的投篮动作不仅为他加分不少，还是球迷们争相模仿的模板。

第1位：雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。

卡梅罗安东尼，可以说是一个投篮顶级的球星，他其实不光投篮厉害，作为巅峰期能和詹姆斯媲命的绝代双骄，田瓜得分能力非常强，他的进攻手段很多，但最具有代表性的还是他的3V鞋。

而在竞争激烈的NBA之中，拥有大量投篮姿势极为标准的球员，但如果评选投篮姿势教科书的球员，那么非下列五名球员莫属。

2、什么是标准的投篮动作

1、投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

2、【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

3、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

4、一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

3、哈登招牌后撤步三分,这样的动作普通人能学会吗?

1、哈登球风技能包后撤步因为是后撤步3分教学，后撤步自然是必须要带的技能之一。连贯突破为了连贯突破运用后撤步终结进攻回合，需要其他突破技能的支持。

2、除非你常用就可能行，这就是后撤步很少人用的原因。

3、通常情况下，如果说右手是投篮手，一般先撤左脚，右脚跟上，和左脚并列，容易发力，动作连贯。

4、这样可以突破对方防守，获得有效得分。通过这样一个对比，确实后步三分球的难度系数更大，对球员的身体素质和力量也有很高的要求。所以很多CBA球员很少使用后步3分。

5、后撤步三分。哈登有三大绝招，欧洲步突破、后撤步三分和强大的造犯规能力，最招牌的动作是后撤步三分。

6、哈登的后撤步是哈登的标志性动作，他也依靠这个技术来打各种比赛，屡战屡胜，屡试不爽。

4、标准篮球投篮的手势是怎么样的

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。

篮球投篮的正确手势介绍如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。