热身投篮怎么投不进去了,热火投篮

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• 1、最近打篮球投篮突然投不进了
• 2、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...
• 3、本人身高175,投篮的时候总是手软投不进去不知道为什么希望大家给个...
• 4、投篮的时候球有时老投不到怎么办

1、最近打篮球投篮突然投不进了

很正常的，如果你是还在长身体的阶段，你的身体还在发育，肌肉记忆肯定也不固定。并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候，你就尽量调整，别太在意。或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

情。需要从以下几方面找出上篮不进的原 因，希望对大家有所帮助。最后一跳适当减速，尽量向上跳，动作 协调，掌握好出球的方向。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

有几种可能 你练了新招式，或者对比赛的观察加深了，打球不像以前那么果断了，一旦开始犹豫就容易出现这个状况，不过这是进步前必经历的，厚着脸皮多练几次自然就好了。

2、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...

第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

仰卧提腿仰卧，手放到臀部下方，头稍微离地，腿笔直，脚踝伸直，脚跟离地约15CM，膝盖不要弯曲，缓慢将腿提高，与地面约45度，保持3秒后，将腿放下。

据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。

俯身臂屈伸：起始姿势向前屈体，单手握哑铃，另一手撑开或一手扶膝后腿上，让握铃的上臂贴靠身侧，与上体平行。屈肘，让前臂自然下垂。

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

3、本人身高175,投篮的时候总是手软投不进去不知道为什么希望大家给个...

中距离投篮并摄影。方法于之上的一样，不过此时每天最少投进30个（半截栏，罚球线左右的位置）；还要保证命中率，练一到二十天，直到连续五天都有六成命中率就差不多了。

还有，大多时候总是打铁的原因是你投篮手型还没有固定，投篮不够稳定，这需要你看了视频之后多练多投多锻炼，我都练了2年多才逐渐稳定下来标准的手型，并且经常注意纠正。

投的准要练习，熟悉篮板位置，如果是被盖帽了的话自己多练假动作，抓得住球，手要大多打助攻，注意配合，希望你对篮球越来越热爱，希望对你有帮助。

一种精神的放松，千万不要那么在意球技的好坏，平时可多找几个好友练习练习！ 没问题的 .175也算正常的身高吧，不矮， 除非你真觉得姚明那才叫高 ，不要有自卑心里， 多蹦蹦 身子硬了 说不定还长几公分 呵呵。

提到运球就不能不说AI艾弗森了，他的抖肩，变向可以说如入无人之境，而他的身高也只有175，却能在长人林立的NBA独霸一方，很大原因归功于他的球感。投篮的时候找到那个你最舒服的位置，和最舒服的方式。

4、投篮的时候球有时老投不到怎么办

1、第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

2、这是问题可能是两方面 投篮姿势不标准，造成投篮力量无用功。解决办法：可以看看网上投篮的教学视频，纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气，手臂的力气和手腕的力气。

3、手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。记住——不要过早收回投篮手。