投篮总是投不进该怎么办,投篮就是投不中怎么办

本文目录一览：

• 1、篮球怎么就是投不进篮框?
• 2、我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...
• 3、最近打篮球好郁闷,不管怎么样都投不进...
• 4、我投球老不进,怎麽投球准?
• 5、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、篮球怎么就是投不进篮框?

找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

你的出手不标准，球可能不是从指尖拨出去的，说白了就是球没有后旋转。解决方法：投篮不尽是强调节奏性的（这一点很重要，不过先说楼主的问题），而且对于出手的过程也是相当讲究的。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

另外，你可以在三妙区内正对篮筐坐在地上投篮，偿试完全用手腕的力量来投篮。时间长了会有帮助。坚持吧，没有谁天生就不适合打球，只要你肯吃苦。

2、我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...

稳定性。上肢发力的时候应该把球至于脑门的斜上方，最好不要放在耳朵旁或是后脑勺的位 置。再有一点，就是胳膊肘千万不要外翻，胳膊肘对准手腕，与投篮抛物线形成一个平面是 最好的。

制定训练计划，每天运球（左右手）一小时，由远及近定点投篮100次，随着时间增加数量。加强上肢肌肉力量训练，哑铃一组50个，俯卧撑一组50个，蹲起一组50。最后注意营养的搭配，劳逸结合。篮球不是一天练成的，要坚持不懈。

球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。 自信 如果你投篮，一出手就感觉不特别对劲，球不会进，那很可能球就不进。好的投手知道要投中之前是什么感觉。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

3、最近打篮球好郁闷,不管怎么样都投不进...

1、很正常的，如果你是还在长身体的阶段，你的身体还在发育，肌肉记忆肯定也不固定。并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候，你就尽量调整，别太在意。或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。

2、平时多打打球。如果是一个人打，那就专注的练就一门或“必杀技”，并不断强化，要有“我就用这招就打爆你”的念头（最好假想每次出手都是关键球，以锻炼心理素质）。

3、你练了新招式，或者对比赛的观察加深了，打球不像以前那么果断了，一旦开始犹豫就容易出现这个状况，不过这是进步前必经历的，厚着脸皮多练几次自然就好了。

4、保持良好的心态，在投下一个的时候不计过往，给自己加油打气，相信你的命中率一定能有所提升。每天给自己定一个训练量，要在不同的位置投多少球。还要多和他人切磋打比赛，在激烈的比赛中才能练好投篮。

5、有时间加强一下手臂和手腕的力量吧。这应该就很强了！每天坚持投篮练习，手感不好说明联系不到位，投篮稳定了也就不存在手感这一说了。最好每天打球2个小时，形成一种惯性，姿势定型后就会慢慢发挥稳定了。

6、你是打后卫的，你一定会突破，一定能传球，也会投篮。也许你在一次比赛中屡投不进。任何球员都有这种状况，投不进，就去突破，给别人造机会，把球分出去，传几个好球之后信心会有的，然后再出机会（空位）投就是了。

4、我投球老不进,怎麽投球准?

投球力量不能过于用力，要保持手部和手臂放松自然的状态，保持适量的力道和速度，不要用肩膀、背部和手腕等力量来进行投球，否则会影响投球的准确性和精度。

摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。

调整投篮姿势：如果投篮姿势不正确，那么即使再刻苦练习，也可能无法提高投篮的准确性。根据自身情况，适当调整投篮姿势。可以参考一些教学视频或求助于教练，让他们帮助你找到适合自己的投篮姿势。

5、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

用罚球得分找手感。科比不就是投不进时突破上篮或者罚球得分吗，暂时得不了分不要着急，用战术限制对手的得分，手感不会一直火热，也不会永远不来的。打篮球要靠团队的手感，你的手感不行还可以传球让队友得分吗。