投篮总是往前投怎么办呢,投篮往前跳怎么办

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• 1、投3分球时身体向前冲怎么办?
• 2、投篮姿势很别扭怎么办,而且投篮的时候老不自觉的手臂往前面伸,而不是...
• 3、我i总是觉得我的投篮是推出去的?请问怎么改正
• 4、...不会左右弯曲,只是向前伸出一些,无法做到固定,怎么办?
• 5、投篮身体会前倾?怎么办?

1、投3分球时身体向前冲怎么办?

1、说明你的上肢力量不够，手腕也要有劲才行，身体弹跳，各肢体配合。

2、背身单打后撤步之后还可以向前走一步吗 只要你没停球就可以往前走一步。但如果你停球了，就必须做投篮动作或者传球。

3、做好热身 做好适度热身活动，让大脑适应体育锻炼带来的压力，为你的身体准备好打篮球所需的状态。热身需要注意让身体各个部位得到恰当的活动，从而确保身体达到最有效的体能状态。

4、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

5、三分球的节奏。在投三分的时候，我们一定要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降的。当自己身体及时的可以稳住了之后，然后果断出手三分球。坚持的练习。

6、切记：我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。

2、投篮姿势很别扭怎么办,而且投篮的时候老不自觉的手臂往前面伸,而不是...

1、投篮需要注意最关键的部位其实就在“后背”，也就是脊椎需要排直，就好象你伸懒腰时后背脊椎排布的样子，而且会感觉很舒服。

2、第二，注意腕力和腰腹力量的练习。一个人投篮顺不顺，投篮命中率如何，除了他平时的训练程度和临场的手感之外，还有就是他的力度把握和身体协调性。

3、正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。

3、我i总是觉得我的投篮是推出去的?请问怎么改正

嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

4、...不会左右弯曲,只是向前伸出一些,无法做到固定,怎么办?

握球方法、起跳、甚至是膝盖等等等～ 不要听那些人的乱七八糟，会把你搞的很乱，投篮是一瞬间身体动作的有机结合，哪有空注意这又注意那的，那些都是微调的东西。

使用定型喷雾。在完成发型之后，使用定型喷雾可以给你的发型增加一层保护，使其更加持久。 考虑使用发胶。发胶是一种更加强力的固定剂，可以帮助你的发型保持一整天的形状。 改变你的发型。

手指不协调可以练习：五指伸直，合理散开并略略伸展，接着各手指弯曲成90度。小指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指根部。手指沿手掌通过，然后迅速张开。

可以转弯，火车的转弯依靠铁轨完成，仔细观察你就会注意到火车的车厢两端是轮子。在弯道上，两组轮子可以让车厢在弯道上以“弦”的形式通过，而在通过弯道的时候火车的两组轮子会按照所在轨道的方向进行调整。

5、投篮身体会前倾?怎么办?

1、嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

2、手臂和腰腹力量不够，增加一些力量的练习。不要急功近利，离篮筐近点练习也无妨，慢慢增加距离。另：建议看NBA的时候多看看KB，佩贾，或者印地安纳步行者队奥斯丁·克罗希尔的投篮姿势。

3、是你的力量还不够。。我多多锻炼啊 比如做做俯卧撑之类的， 还要多投球 力量自然就会变大的 到时就不是往前的 是往后的 哈哈 。。

4、上肢力量不够，所以投不远，身体前倾应该是你在力量不够的情况下，长久以来养成的习惯，要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓，个人习惯就好，NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势，关键是出手的感觉。

5、运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。