投篮投的太高怎么办图片,投篮幅度太高要改吗

本文目录一览：

• 1、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?
• 2、投篮弧线太高怎么办
• 3、打篮球的时候投篮弧度高力气不足怎么办

1、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?

主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。

慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

想要使投出去的篮球弧度大，就应该尽可能的使投出去的角度与眼睛平视的角度变大，也可以理解为尽可能的向上投。可以使用推出去的动作，也就是投篮的动作可以适当的加入由下向上推的动作。

2、投篮弧线太高怎么办

你可以试图尝试一下改变手的发力点，弧度太高一般是个人的投篮姿势，和发力点有关，可以看一些投篮姿势的教程。然后练习。

不要想着压低弧线，费舍尔投篮弧线就很高，但他依然是全联盟顶尖的射手之一。弧线高低各有利弊，看个人适应。但是投篮姿势一定要标准，这个可以多看看视频教学，个人认为科比的投篮姿势比较标准。

练习独立投篮：独立投篮可以帮助你练习手和手臂的姿势，以及手腕的姿势。可以先从近距离开始，逐渐增加距离，以帮助掌握正确的姿势。

投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

我想你的力量与发力方式还有些不足。弧度没必要降低，五六十度的投篮都可以很准的，其实按道理说高角度更容易进球。你的发力方式明显有问题。以下为姿势。

3、打篮球的时候投篮弧度高力气不足怎么办

1、两种方法供你参考。普通锻炼方法 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次（就是前转与后转各90次）。

2、一般的投篮对力量的要求不高，只要学会正确的投篮方法，就可以轻松出手。正确的投篮方法：两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。

3、只要打板点找准就可。用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。

4、打篮球中投稳，三分很吃力，说明力量不足，需要增加上肢力量以及学习更有效的投篮姿势，标准的投篮姿势当然有很大好处，但是如果已经有了自己习惯的姿势，并且中投准心不错的话，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以更好的提升自身力量。