库里的投篮姿势其实要求很高,虽然适合相对个子矮小的人使用,但是没有一定的协调性和大量的投篮练习,根本达不到提高命中率的目的。
首先库里充分利用了人体结构,他并不是正对篮筐,也就是说他的脚尖并不是正对前方,他略略的向左边转了大概15度,这样当你的手肘只起来可以刚好正对篮筐。
第一个我要说的是斯蒂芬-库里。库里的投球姿势很具有特点,他并不像其他球星那样姿势像一个模板,他变化多样,姿势也不准确,这就构造了一种属于他自己的动作。
库里在投篮时双手比较放松,非常柔和,双手的食指和拇指自然放松充分张开形成“V”字形。库里投篮时双手动作与其他篮球运动员最大的区别在于他的双手是在篮球的侧面,右手是在手臂向前伸展的过程中转向篮筐的。
站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步,正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上,将双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双膝微曲,重心放在前脚掌上,这是库里投篮姿势的基本站姿。
从动作来讲,库里抬手,起跳,出手,动作干净俐落不变形,可以说没有一点瑕疵,配得上教科书一般的投篮。
1、库里投篮的几大特点:出手点高,一般是举过头顶;篮球在空中的弧线高,这样球进篮筐时会感觉篮筐更大;球的转速大,这样可以增加球在空中的稳定性;三分出手快,这样的出手速度对于防守球员来说是极难封盖。
2、这样就会导致投篮弧度过低, 从而影响投篮的准确度。但库里在投射时, 他的出手角度会偏离垂直方向5%左右, 三分球出手角度保持在50°-55°之间, 高于教科书式的48°的出手角度, 这样使得他投中空心球的几率提高了19%。
3、手感好,也就是手的柔软度好,这其实身体单薄的人的一种天赋,像米勒,哈密尔顿都是这样。
4、库里的特点主要是速度多快,同时也非常灵活,库里的三分球更是非常精准,经常会有一种眼前一亮的感觉。对于库里这样的球员来说,本身库里的身体素质在NBA并不突出,甚至在其他的篮球联赛中也只能算是中等水平。
5、他的篮球技术是非常快的,每次都是别人没有反应过来的时候,球就已经进去。而且威力很大。
站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步,正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上,将双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双膝微曲,重心放在前脚掌上,这是库里投篮姿势的基本站姿。
库里投篮出手后会让右手的四个手指都朝下,而球释放的过程中最后会从中指滑出,这样做的目的是通过制造旋转来朱增强篮球在空中飞行的稳定性,库里在出手时会让自己的手腕保持松弛。
通过利用单动投篮, 他可以最大限度的积蓄力量, 包括来自腿部和收球的力量, 然后流畅地出手投篮, 总是保持笔直的。
他的篮球技术是非常快的,每次都是别人没有反应过来的时候,球就已经进去。而且威力很大。
以库里的库有引力为核心,从而使得其他队友有充分的发挥空间。我们可以看到,每一个来到库里身边的人,都会因为这种良好的团队篮球氛围而得到提升。
投三分球没有绝对的正确姿势,只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。第一:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
如果你学习的是库里一段是投篮的发力,那么应该注意以下两点。第一,库里投篮的下肢发力以髋爆发为主。用臀部负重,用臀部肌肉群负重。这样能运动升高 ,通过核心充分爆发。他的沉球屈膝幅度较小,可以在高重心状态下轻松出手。
上身下压 上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“”。
最基本的是力量练习,库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。
身体平衡控制:在投篮前,库里会确保自己的身体处于稳定的状态,这有助于他更好地控制投篮的力度和方向。他会通过调整脚步和身体姿态来找到一个合适的投篮点,并在投篮时保持身体的平衡。
我觉得库里的三分准有一下三方面的原因 1:他的无球跑动,具统计库里在球场上的跑动是排在NBA前几位的,跑动给他带来了空位投篮的机会,因为他没有杜兰特的身高,直接投篮会容易被盖帽。
库里是一个异类,那是因为库里的三分投篮不属于联盟任何一个核心的流派,他的三分球是推射。
第一,其他人的三分球统计绝大多数都是受助攻型三分球,库里伟大的意义在于,他结合了自己厉害的运球技能,将无助攻运球三分球命中率提高到高于其他助攻三分球,这一连贯技术的运用在以前是反常理的。
另外,库里击球后,球从中指抛出,会产生快速的下旋,也就是说库里的高精度也是由于投掷造成的球的下旋,不仅增加了球的飞行弧度,还增加了篮筐的角度和得分的概率。
投球:在空中留出足够的时间,使身体完成向前扭转的动作,用手掌将球从额头向篮筐方向推出,同时伸直手臂、手腕和手指,释放球。落地:落地时,双脚落地,保持稳定,然后进行下一步动作。
站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步,正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上,将双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双膝微曲,重心放在前脚掌上,这是库里投篮姿势的基本站姿。
库里的投篮姿势是正常的“跳投”,也就是双动投篮。也就是你停球后,屈膝,挺直腰,向上跳,在空中滞后,把球举过肩膀,然后抬起手肘,按下手腕,抛出手指,在空中暂停,然后把球扔出去。
首先呢,库里这种投篮方式是一种所谓的一步投篮,就是指从接球到出手一次性发力,这种投篮方式一般是矮个子后卫或者在对位时追求快速出手和在运球后直接出手的一种投篮方式。
库里的投篮姿势是典型的“onemotion”,从起跳到出手是一气呵成的。他的投篮姿势有别于传统教科书,出手速度非常快,从起跳到出手只需0.4秒。他的投篮属于onemotion,也就是顺着起跳动作把球推出去。
科比说投篮就是怎么舒服怎么投,但其实他的投篮姿势并不是舒服的。他说舒服是因为他日积月累的训练已经使他习惯了那样的发力方式。那么,什么样的投篮方式比较符合力学呢?答案是库里式。