花式篮球基本功投篮训练,花式投篮游戏规则

本文目录一览：

• 1、学习花式篮球和街头篮球的小方法
• 2、打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...
• 3、求练习花式篮球的基本功
• 4、花式篮球里怎样让篮球转起来。
• 5、如何打好花式篮球

1、学习花式篮球和街头篮球的小方法

1、更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。

2、多运球，这样可以使你掌握 好手 对球的感觉。多看视频，多买一些教 街头篮球 的盆回来放，然后再一个 动作 一个动作的学。

3、运球先从最基本的练起，因为花式篮球的动作的基础是良好的篮球底子，接着是胯下背后等基础，左手上篮 当你的运球已经比较熟的话试着练背后的。假动作在街球中还是比较多的。

4、如何打好花式篮球 花式篮球的要素 伙伴 谁说街头篮球只讲求单打独斗？忽客们也要讲友谊。有了伙伴，忽客们的竞争也有了方向。

2、打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...

先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。

．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

3、求练习花式篮球的基本功

花式篮球的要素 伙伴 谁说街头篮球只讲求单打独斗？ 忽客们也要讲友谊。有了伙伴，忽客们的竞争也有了方向。

左右手衔接转球 ：此技术是由右手指尖转向左手指尖，在右手转起球后，移向左手指尖，就将球的重心从一手指向另一手过渡。如果右手起球，左手不牵扯到起球问题，练习时需左右手来回轮换。

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

4、花式篮球里怎样让篮球转起来。

手指转球 使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。手臂转球 从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。

手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球；球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

篮球转起后如果需要加速，一般来说，逆时针转球时是左手指尖转球，右手向外侧削球的中部，同理右手相反。

5、如何打好花式篮球

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。

动作越小越好，让手控制球动，而不是人在配合球动）；胯下运球，步子跨得越小越好，一组20个，交换双脚再来一次。