篮球投篮训练中学生心理,投篮心理素质怎么练

本文目录一览：

• 1、打篮球意味着什么,有何意义?
• 2、初中篮球教学内容都包括什么啊?
• 3、篮球的训练方法

1、打篮球意味着什么,有何意义?

1、打篮球不仅能增强身体素质，更能培养出团队意识。球场上的每个人都有自己的位置和责任，每个人必须和队友密切配合，才能取得胜利。一个人再有能力也无法在没有队友的帮助下得分。

2、打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

3、弘扬体育精神：篮球运动代表着积极向上、勇于拼搏的精神，可以激励人们积极投身于各种事业。享受篮球的乐趣：篮球是一项充满乐趣的运动，无论是球员还是观众，都可以从中感受到快乐和兴奋。

4、如果你不喜欢打 篮球 ，那是因为你不知道打篮球的意义。参加篮球比赛有很重要的意义的。下面就由我为大家介绍一下参加参加篮球比赛的意义，希望能帮到您。

2、初中篮球教学内容都包括什么啊?

教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。 教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。

教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。

．培养快速投篮的能力。3．通过练习提高学生的身体素质。4．培养良好的体育精神素质。教师：杜纪磊 任教班级：9年级（1---11班）时间：第7周（2）教学内容1．原地—行进间传接球。2．原地—行进间运球。

教学内容：篮球行进间单手低手上篮 教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。

3、篮球的训练方法

1、篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

2、由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 增强心脏功能。

3、篮球控球技术训练方法 （一）、个人练习 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。