投篮发力手向外偏怎么办,投篮手臂发力

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• 1、投篮,身体是歪的,而且投出去了,感觉不直,手形有点偏,要怎麽改掉这些习惯...
• 2、...看别人投出去手都是弯的,我好像是推出去的,怎么办
• 3、为什么投篮时手会向外撇?
• 4、最近投篮感觉手指播求总是怪怪的,投篮也总是偏出、有什么办法修正下。总...

1、投篮,身体是歪的,而且投出去了,感觉不直,手形有点偏,要怎麽改掉这些习惯...

近距离接球跳投：以移位一步为原则，做接球跳投；此处建议一样以三点之位置练习，那是禁区在线的二边底线、罚球圈的虚线点；此时，也提醒球员必须能够说出每一个投篮不进的理由。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。

意识到问题：首先，要意识到这个问题，并明确想要纠正的目标。这样，你才能更好地集中注意力和努力去纠正它。 录像自我观察：可以看自己投篮时的录像，观察头的偏移是否明显，并找出导致头偏的原因。

2、...看别人投出去手都是弯的,我好像是推出去的,怎么办

试试 先用左手 投 慢慢的 再逐渐把 右手 来把球扶住 来辅助你投篮。

从打扮方面：其实从打扮来看的话攻是不怎么容易看出来的，受比较容易看的出来。

所以你是不是可以试着去了解别人，然后发现他们的闪光点，并且由衷地欣赏别人，那样的话会得到很好的结果的。

多练习握力和手指尖的力量~~~你可以开始的时候站在三分下外面一点往里跳着投，出手时候要找对感觉，要感觉球是投出去而不是推出去的。平时打着玩的时候多这样投投，以后就行了。

3、为什么投篮时手会向外撇?

食指和中指会朝向篮筐方向，拇指会有指着篮筐的趋势 传统且正规的出手方式是用食指和中指把球拨出去，手在做完这个动作动作后，自然会撇向右边。

因为你手上的动作有些大，你自己认为是指着投出去的，实际上在你用力的时候手腕就已经偏了，给LZ两条建议，第一，投篮的时候眼睛一定看着篮筐，并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。

其实你把精力用错了方向，真正比赛你就会发现你在比赛中根本摆不出你所想象的动作，因为你所认为的标准动作是不符合你的身体的，我想你举球的动作并不舒服。

投篮动作立足于平时训练。“我也无他，唯手熟而”是最好的概括。高水平职业球员投篮手型不容易变型，这是因为在长期的训练中形成的自觉的肌肉记忆。而对于业余篮球爱好者来说，平时养成良好的投篮训练习惯最为重要。

4、最近投篮感觉手指播求总是怪怪的,投篮也总是偏出、有什么办法修正下。总...

原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天需要多做球感20~30分钟。

投篮持球时五指自然张开，手指直线前进用力。

修正辅助手 正确的无干扰的辅助手，应该在举球到出手点（shot pocket），右手手肘开始要伸展的时候，左手离开球，右手单独发力完成拨球。

持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

我想跟你说，你是在用脑子逼迫身体做动作，这样是不会很准的！每个人的身体构造都略有不同，不能用完全精确的标准要求。

NBA篮球统计术语中，FG指的是投篮命中数，FG%指的是投篮命中率，FT指的是罚球命中数，FT%是指罚球命中率，AST指的是助攻数。