林书豪投篮姿势教学详解,林书豪投篮动作教学视频

本文目录一览：

• 1、篮球技巧!谢谢
• 2、林书豪为重返NBA作出什么改变?
• 3、篮球基本功训练方法

1、篮球技巧!谢谢

翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

篮球运球技术 篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

2、林书豪为重返NBA作出什么改变?

林书豪为重返NBA做出一改变，这将影响他的整个篮球生涯！林书豪重返NBA CBA对于林书豪来说吸引力不大，高额的薪资也无法阻拦他追逐梦想的心。

到目前为止，因为今年休赛期没有一支NBA球队为林书豪投保，来自欧洲的莫斯科中央陆军引用了林书豪的话，让他成为球队的头号签约。也可以看出莫斯科中央陆军对林书豪的重视。

在跟随一个球队之后，他没有了NBA合同，只能够来到了CBA寻找一份合同。

林书豪如果加入勇士就可以和库里、汤普森做队友，勇士队在下个赛季夺冠的机率非常大，林书豪回到NBA就是想要继续提升自己，加入勇士是一个很好的机会。

3、篮球基本功训练方法

篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出他的球路，抢断就容易了。

跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。

+U 练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。 在球落地的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

篮球基本功的练法是增加弹跳，增加弹速，增加爆发力，练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹。