投篮姿势教学左手怎么放,投篮姿势教学左手怎么放的

本文目录一览：

• 1、投篮的时候左手应该怎样
• 2、投篮手部的正确姿势是什么?
• 3、左手投篮的标准姿势是怎样的?
• 4、标准投篮姿势左手放哪,说详细详细点,复制的不给分,篮球高手来,投篮前...
• 5、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 6、篮球投篮时左手放到哪里

1、投篮的时候左手应该怎样

左手扶住球的正左侧，保持固定。右手把球拨出去。其实投篮是一个连贯动作要靠膝盖，胳膊，肩膀等多个部位。2 扶住左侧，两手拇指成T字型。左手是横右手是竖，如果你习惯的话就单臂 。

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上，球是靠右手投出去的，左手最好保持原样，即使是随球出去的话也应该是由于惯性，投篮永远是单手发力。出手点越高越好，科比，麦蒂的出手点都是很高的，几乎是直臂出手。

左手要放在球的左侧，扶稳球，左手是用来控制球的方向的。投篮方法：1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

单手肩上投篮的时候（右手投篮为例），左手的作用就是起到平衡、稳定球的作用，其它没做任何要求。以原地肩上投篮为例的动作要领：手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。

2、投篮手部的正确姿势是什么?

1、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

2、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、投篮的正确手型和姿势如下：右手掌镂空握篮球，大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈。右手握篮球，自然发力，身体协调。身体向上升起，用手腕把篮球抛出去。

3、左手投篮的标准姿势是怎样的?

左手扶球手的位置，是在球的偏上部位并且偏前，而不是在侧面。暂且先不提这个动作的好处，先来看看反证，就是左手在纯侧面的不利因素。

原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。

标准动作为：左手成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。最基本的投篮技术分为3 种： 单手投篮， 双手投篮及走篮 。

4、标准投篮姿势左手放哪,说详细详细点,复制的不给分,篮球高手来,投篮前...

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、首先摆出投篮姿势：1。手上，右手接触球的位置。五指张开贴紧篮球，整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球，食指所指 方向位投篮方向。左手，拇指顶住右手（投篮手）拇指，成T字型。

3、动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

5、篮球投篮的正确姿势及动作要领

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

6、篮球投篮时左手放到哪里

1、左手放最底下，压碗 ！右手起辅助作用，就是保持求的方向 ，而左手要有劲，把握好投篮的劲度 ，不然要么是三不沾，要么就是过界了 。

2、左手要放在球的左侧，扶稳球，左手是用来控制球的方向的。投篮方法：1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

3、左手在球的侧面，与右手成L。左手要用力，并撑开。右手得看你是硬手还是软手，照你说的话那就是硬手了，只有掌心不接触球，掌心多大？你拿球，把一个硬币插进去，硬币的后面与手臂平行，这样说够清楚了吧。

4、左手放置球的一侧，右手放在左手大拇指的右侧，左手大拇指与右手大拇指指头之间的距离约为5厘米，两只手尽量张开，然后将球置于额头的斜上方，视线从球的下方直视 篮筐 。

5、双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。