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本文目录一览：

• 1、中考三大球分别是什么
• 2、体育中考考什么项目?
• 3、中考体育五选二分别是
• 4、黑龙江中考体育考哪些项目以及标准

一、中考三大球分别是什么

中考体育中的三大球是指篮球、排球、足球。中考体育篮球运球技巧 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。

排球是中考体育的三大球中，最容易拿满分的，也是相对来说最节省体力的考试项目。三大球包括足球、篮球、排球。

根据上海中考体育评分标准，三大球评分标准如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。

二、体育中考考什么项目?

1、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

2、年中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

3、天津中考体育项目及标准如下：体育统一测试内容分为必测项目和限选项目。男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

4、中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

三、中考体育五选二分别是

男生必考项目为1000米跑，选考项目（五选二）为50米跑、引体向上、立定跳远、篮球、足球； 女生必考项目为800米跑，选考项目（五选二）为50米跑、一分钟仰卧起坐、立定跳远、篮球、足球。

第二类必选项目：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。这些项目分别测试学生的力量、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质，每项都有其特殊的意义。

立定跳远、50米跑。中考体育是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评5选2模式，女生不擅长跳绳可以选择对体力消耗比较少的立定跳远、50米跑。

中考体育五选二50米短跑和篮球运球最可能拿满分。50米短跑：对于身体素质较好的学生来说，跑出满分成绩并不难，测试标准相对来说比较宽松，只要在规定时间内跑完50米即可得到相应的分数。

一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳女生中考体育五选二选一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳的这个是。

推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。三类考试项目 5分。足球 篮球 排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

四、黑龙江中考体育考哪些项目以及标准

1、黑龙江中考体育考试包括1000米跑、跳远、篮球运球、仰卧起坐和俯卧撑等项目，标准根据性别和年级有所不同，如男生1000米跑标准一般为4分30秒以内，女生为5分30秒以内。具体考试内容和标准需参考当地教育部门规定。

2、黑龙江省体育中考项目及评分标准为：学生需参加1000米长跑、实心球投掷、引体向上、50米短跑等四个项目，每个项目分数均为百分制，总分为400分。黑龙江省体育中考项目及评分标准是根据国家和省有关规定制定而成。

3、具体项目包括50米和800米跑、立定跳远、引体向上、1000米长跑等。每个项目的满分和评分标准如下：50米跑：男生满分10分，女生满分10分，根据所用时间计算得分。

4、即男生立定跳远、坐位体前屈、跳绳、引体向上任选其一；女生立定跳远、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐任选一项测试。

5、考试分数包括技能测试（70分）、项目规定动作（20分）和体能测试（40分）。根据齐齐哈尔市教育局的规定，2023年中考体育项目总分共为150分，其中体育作业成绩占20分，考试成绩占130分。

6、黑龙江省体考四项评分标准：身体素质、技术动作、综合成绩以及文化成绩。