急停跳投投篮没力怎么办,急停跳投篮球教学视频

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• 1、投篮问题。。。急停跳投,漂移跳投,后仰跳投。脚用不上力,蹬不上去...
• 2、...急停跳投,我总是停和跳之间还有跳起来投篮做不流畅,该训练哪方面...
• 3、跳投没力怎么解决。
• 4、打篮球的时候,跳投用不出力气、姿势不好看怎么办?
• 5、为什么我急停跳投总是停不下来!!!

1、投篮问题。。。急停跳投,漂移跳投,后仰跳投。脚用不上力,蹬不上去...

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。

青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。起跳前的动作也很关键，以右手投篮为例：最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。

接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。

后仰跳投中自己也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。急停跳投的技巧 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

2、...急停跳投,我总是停和跳之间还有跳起来投篮做不流畅,该训练哪方面...

要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。

首先是急停，这就要求对身体、对球的控制要好，你肯定不会看到那个人球都控不好，然后还耍急停跳投的。还有停的技巧，停的时候，双脚的距离要稍微拉开些，距离太小首先站不稳，其次起跳没力量。

最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

紧急停止跳线运球后急停跳投，是实战中高效的得分方式。如果你有带球进攻的能力，并且具有稳定的中距离投篮，这个招数一定要学会！训练中要注意，左、右紧急停止跳线都必须练习。接球的练习尤为重要。

3、跳投没力怎么解决。

1、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。

2、不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。

3、第一，腰腹力量不足。第二，动作不连贯。第一点就是练吧，没有好的办法。第二点，就是你把跳投无意识地分解成了两个动作，跳和投。过分追求滞空造成的。练投靠动作的连贯性吧，起跳，顶肘，最高点，压腕。

4、解决的方法就是平时多练仰卧起坐和蛙跳，或者到健身房去做针对性的器械训练效果更好。

5、根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。

4、打篮球的时候,跳投用不出力气、姿势不好看怎么办?

力气使不上有好多原因，比如你的臂力不够大，腕力不够大，或者是你的腰力不够大，跳投的时候对腰力的要求很高，要加强力量的训练，还有就是改正姿势，发不上力也可能就是姿势的原因。

大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

跳投其实对身体素质有一定的要求，最主要的是在空中一个稳定性的要求，其实对于跳投来讲，最主要练习的是在最舒服的角度，最舒服的高度出手。

跳投吗？你试试像平时站着那样，然后膝盖微曲，再伸直，就像微蹲一样，感觉那个上来的力道。然后试着用那力道起跳。再用手试着摆投篮的动作，就是把球举起，再投出的那过程，前提是要你的投篮姿势要有一定的标准。

5、为什么我急停跳投总是停不下来!!!

1、六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

2、从你所说的情况来看，造成你所说的那些情况无论是停不住还是手很僵，投球不旋转的主要原因都是你的身体素质不够好，导致动作协调性差，从而完成篮球技术动作质量差。

3、急停跳投的时候速度过快，身体协调性不够。或者动作不够标准，导致身体不平衡。手对球的控制力不够，或者运球的时候球的旋转和运动并不掌控在运球的人手中，这个是需要好好感悟和练习的。

4、打篮球最重要的是节奏，打时间差。在对方没反应过来时突破或投篮或传球。急停最重要的是节奏，对于你的问题来说，我建议慢慢练习。一般习惯用右手投篮的人会习惯左脚起跳。你上三步篮的时候一定右脚第一步，左脚起跳。

5、这个你就问对，首先你可以再急停之前把速度加快。可以借助助跑的速度的力气，然后转化在上身的力量。可以很省力的。其次，要真正的随时练就急停跳投的话，那你就必须每天坚持做俯卧，和小腿的爆发力。