女孩子如何防守篮球鞋,女生打篮球鞋

本文目录一览：

• 1、女生打篮球适合穿什么样的运动鞋?
• 2、女生穿篮球鞋好吗?
• 3、女生打篮球需要什么装备?
• 4、篮球的怎样防守一个人?

一、女生打篮球适合穿什么样的运动鞋?

1、经典款为了照顾到女性消费者的需求，这款时尚粉蓝的休闲篮球鞋，它保留了篮球系鞋帮的高帮保护脚踝的特点，对鞋底进行了改造，更接近与板鞋的款式。这样一双色彩明快的篮球鞋让穿着它的女生更显甜美可爱。

2、那么这里就有很多经典款式的篮球鞋可供选择，不太会选的可以直接看aj系列，aj系列经典款如11或13（aj11和13都有近两年复刻的款式，热度自不必说，买这两款撞鞋风险极高），aj4，aj6，等等都不差。

3、首先给大家推荐的是三六一度的运动鞋 ， 这双运动鞋采用了稍微的马卡龙色系的设计 ，完美的体现了作为小女生的少女心。而且它的鞋跟是那种防滑设计 ，鞋面采用的是网面与皮革交替 ， 给这双鞋子带来了一丝设计感 。

4、打比赛还是什么，还是自己投篮玩。女生运动强度没有男生大，用运动鞋比如回力，或者跑步鞋足够了，如果你觉得强度比较大，还是建议用篮球鞋，低帮基本上可以了。因为脚裸确实很脆弱，女生的恢复能力没有男生的强。

二、女生穿篮球鞋好吗?

一般来说只要穿着上没有出现例如过度暴露、有具备争议的图案等等问题，那就不需要担心。

女生穿篮球鞋也不错的，很有运动味道呢！只要平时搭配好就没问题的。而且篮球鞋属于运动类鞋，鞋底柔软弹性好，对关节也有保护作用。

可以的。自己喜欢就行。运动的鞋穿着舒服。得劲。透气。不为谁改变自己。爱自己所爱。想自己所想。做自己喜欢的事。穿自己喜欢的鞋。2穿出自己的一小片天地。加油看好你哦。

女生经常穿篮球鞋很好啊，鞋底柔软，对身体没有伤害，还可以起到保护踝关节的作用！只要不经常穿高跟鞋就好。

不好，我身边的一些女生，除了体育课穿蓝球鞋，还有就是体育系的，其他人很少穿的。个人觉得女生还是少穿那个。

没事的，篮球鞋暖和，跟普通鞋区别主要是护脚腕，总之冬天穿没问题，运动很好。

三、女生打篮球需要什么装备?

1、护腕，打篮球的很多都有戴 。还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入最好戴一个。护肘也挺重要 因为摔倒以后 最容易擦伤、受伤的就是肘部。

2、首先，要有一身合身的球衣和一双合脚的球鞋，里面还要有吸汗性的背心。然后，如果刘海比较长，最好买一个发带，这样既可以防止头发遮住眼睛，又能防止汗水进入眼睛。

3、打篮球需要的东西如下：篮球，篮球服，篮球鞋，篮球袜，膝盖的防护装备，手腕的防护装备，脚踝护具，篮球包，擦汗的毛巾，水杯，篮球用的打气筒。

4、打篮球需要护臂、护膝、护踝。护臂可以保护肘关节免受撞伤、擦伤，缓冲减震。压缩肌肉、减少乳酸产生，降低表皮的磨擦力，减少身体因超常运动而造成的损伤。

5、同样的衣服吸收汗水后要能快速挥发，以免衣服“吸饱”汗水，让运动员承担无意义的重量。第二件装备：篮球短裤。

6、下面的东西是必须的，饮料，毛巾，纸巾，擦伤药，还有气针和气管。。

四、篮球的怎样防守一个人?

1、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

2、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

3、防守时对有球一侧，防持球人采取紧逼防守，防无球前锋和中锋都要错位防守，积极控制其接球；无球一侧的防守人则向有球一侧靠拢，以加强协防。 全场紧逼人盯人防守 战术原则也是固定对象，1防1为主。

4、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

5、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。