nba三分球策略有用吗,nba三分球比赛规则

本文目录一览：

• 1、打篮球时投超远三分的好处有什么?
• 2、三分投篮技巧
• 3、就是自己天天练习投三分能有效果吗?

一、打篮球时投超远三分的好处有什么?

1、有研究表明：提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候， 快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮， 出手速度都快的惊人。

2、如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

3、提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

二、三分投篮技巧

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

空位：面前2步之内没有防守队员，防守队员如果是PF或者C，需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球：特别是接到队友的SS传球之后 位置：有些人说的准点，我个人不赞同。

三分球技巧2 投篮时，持球的手是需要翻腕儿的。手千万不要直来直去的，这样是不利于三分投篮的。因为三分投篮，对球的旋转要求特别的高，翻腕投篮有利于球的旋转。

三分球是篮球比赛中的一种投篮方式，需要一定的技巧和练习才能掌握。以下是一些三分球投篮技巧：保持稳定：在投篮时，保持身体稳定非常重要。

平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。把握好投篮的节奏。投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。

三、就是自己天天练习投三分能有效果吗?

1、你要单纯的机械式投篮只会让你手臂力量增大。每次投篮都要有个小总结，不断纠正感觉和动作。如果你的准度在一周内都没有显著提升的话就要想想问题所在了。

2、单纯的练习投篮作用不是很大，多练习运球，就像库里那样，我们只看到了库里投得很准，但是我们往往会忽略了他良好的运球能力。

3、首先是力量，有力量才有稳定性。然后是姿势。另外出手角度很重要，一般三分球出手角度为30到37度比较容易进。当然最后就是拼命练习了，练多了，对三分有了比较强的距离感，基本上出手就很稳定了。

4、作为世界顶级篮球联赛，职业体系的训练肯定有助于提高投篮能力。30多岁的隆多依然没能把三分球命中率提高到40%，正是因为在NBA，一切都有原因。在各种对抗中，对手的阻挡和自身体力的消耗都会影响投篮效果。

5、科比投篮准吧，他就是从每天投篮800次，练到每天投中800个。至于咱把篮球当娱乐来说，平常没事就去有篮筐的地方练习投篮就行了。还有每次别总是跟其他人打个3V3什么的，那个练不出什么技术的。

6、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。