田径队训练后呕吐头痛,田径训练跑吐了

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• 1、剧烈运动后呕吐,这是怎么回事?
• 2、每次体育课长跑结束之后就想吐,牙痛,头痛是怎么回事,一直都是这样,短跑...
• 3、跑完长跑后全身乏力发烧头痛
• 4、为什么运动完后会头疼
• 5、体育训练过渡紧张的表现有哪些方面

一、剧烈运动后呕吐,这是怎么回事?

1、在跑长跑中出现想呕吐，从体育运动学和运动医学来说均属于正常生理现象。 第一种可能是身体素质很差的，在运动中会出现这样的情况；建议：不要盲目的进行超长距离的跑步练习。

2、你得看看她有没有慢性咽喉炎，如果有的话就得减少锻炼量，一般在跑时多给她送点水喝，喝水时不要喝太多，只把喉咙润一下就行了，还有就是空气寒冷干燥的时候一定要特别注意，那种空气吸入后对喉咙的 *** 更大。

3、年轻男性患者在剧烈活动过程中出现恶心呕吐，有可能是胃肠道的血液供应出现相对不足导致的。建议最好不要空腹进行活动。

4、运动后恶心想吐的原因（1）缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。

二、每次体育课长跑结束之后就想吐,牙痛,头痛是怎么回事,一直都是这样,短跑...

1、浑身没劲头晕有很多不同的原因，首先可能是因为贫血所造成，另外也可能是糖尿病、甲状腺功能异常、更年期综合症又或是低血压所造成，所以要是存在这些情况都应该尽可能的去改善，很快就能够缓解症状，而且不会出现后遗症。

2、偏头痛：常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。典型者（眼型偏头痛）头痛发作前先有眼部先兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、肢体麻木等，与颅内血管痉挛有关。

3、病情分析： 诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

三、跑完长跑后全身乏力发烧头痛

剧烈运动后头痛2 为什么运动时头痛？ 缺乏锻炼者进行剧烈运动、体内热量不足时进行运动、身患病症时运动，都是引起运动时头痛的原因。

就是感冒引起的，感冒之后鼻子里的毛细血管充血肿胀，呼吸不畅，跑步的时候身体需要大量的氧气，容易缺氧。感冒了就不应该参加比赛，这样的作法对身体非常不好。

头痛的可能是因为脑部供血不足。跑步结束后，不要立刻停下来，要继续跑一段路程，逐渐调整呼吸，或可摸自己脉搏是否恢复正常，否则血液无法快速回流导致脑部缺氧。缺乏锻炼者从事激烈运动。

此外与运动有关的头痛还包括用力后头痛（Exertional headache），颅内压力一过性升高，造成静脉窦的扩张可能是其诱发因素，运动时过度换气导致的低碳酸血症是头痛的直接原因。这种头痛常见于长跑、越野滑雪及高山速降运动员。

所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

四、为什么运动完后会头疼

病情分析： 头疼的原因有很多，常见于感冒，头部外伤或者头部疾病等。 指导意见： 如果伴有乏力，头晕，鼻塞，咳嗽等症状，则多是感冒引起。必要时到医院检查。

其实很常见，特别是缺少 ，或运动不合理者，主要是剧烈运动时耗氧增加，相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸，不要加速过快。此外，如果有高血压，运动时可能血压增高，也可引起头痛。

剧烈运动出现的头疼 应该伴有呼吸困难才对啊。 我以前也有过这样类似的情况 是因为运动量超负荷 大脑缺氧。 换句话说就是你经常不运动 。 建议先做有氧运动，比方说慢跑，速度让自己不觉得累。坚持跑上半个小时。 然后慢走一下。

过量运动 原因解释 过度运动是头晕头痛恶心的另个一个常见原因，很多不管是跳绳还是跑步的人都常会遇到。跳绳运动量过大，速度过快，身体很容易承受不住。

可能是运动量过大，头部血管充血疲劳。休息一下观察，通常没事。另外，打羽毛球头部晃动多也可能导致头疼，注意打球时收下颚，稳定头部，还可以保护颈椎。

五、体育训练过渡紧张的表现有哪些方面

1、心跳加速：紧张会导致心跳加快，这是因为身体感到紧张时，需要更多的氧气和营养物质，以满足身体的需求。恶心和胃部不适：紧张和焦虑会导致消化系统受到影响，导致恶心和胃部不适。

2、过度紧张的临床表现有急性运动性疾病、脑血管痉挛、逆行性健忘、急性心力衰竭及晕厥等，其表现为极度疲乏、头晕、恶心、面色苍白、血压下降、脉搏快而弱等。

3、表现形式 急性胃肠功能紊乱和“运动应激性溃疡”（Exercisestress ulcer）：急性胃肠功能紊乱是过度紧张中最常见的一种，运动员在大强度训练或比赛后出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、衰弱状态。