外国篮球训练师投篮教学,外国篮球训练师视频

本文目录一览：

• 1、篮球训练师教你几个后撤步投篮动作,提高你的投篮命中率
• 2、如何成为篮球训练师?
• 3、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???

1、篮球训练师教你几个后撤步投篮动作,提高你的投篮命中率

1、第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。

2、球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

3、就能在篮球场上驰骋了。下面技巧君把自己提高 投篮命中率的技巧给大家分享一下。

4、怎样快速提高投篮命中率 动作要规范。 手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。

5、提高身体的训练程度 身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

2、如何成为篮球训练师?

篮球训练师可以通过国家体育总局官网报名。个人申请后，由基层单位根据本人申请考核其教练实际情况。申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会的统一考试。

毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。必须由本人提出申请，在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。进行考核。

一种是技术动作训练师一种是强化动作训练师。两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作。中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并示范正确的动作。

不会打篮球可以当篮球教练，有些教练纯粹是战术大师，他是自己研究战术，然后自己应聘球队教练工作，从助手做起，一步步走上来的。

有这种机会 我会把握，不过一般生活水平的人 肯定接受不了一个小时200块的价格。看你的客户群体定位了。

3、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???

在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。

手腕力量的话，可以用8斤左右的小哑铃手臂不动，仅靠手腕的力量上下摆动。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

练习两边上篮。练习从任何位置投球方法4：防守练习防守位置。了解正确的防守姿态。练习左右移动。尽可能站在地上。抢篮板。避免犯规。方法5：打好篮球了解球场上每个位置的作用。