青少年田径比赛规则有哪些,青少年田径队

本文目录：

• 1、2025年四川省青少年田径锦标赛竞赛规程
• 2、四级跳远规则
• 3、田径四项有哪些

1、2025年四川省青少年田径锦标赛竞赛规程

年四川省青少年田径锦标赛的竞赛规程已经正式发布啦！这次比赛由四川省体育局和教育厅联合主办，预计在8月中旬举行，地点暂定成都体育学院田径场。参赛选手年龄要求在12-18岁之间，按U1U1U18三个组别划分。

具体来说，田径竞赛规程一般包含以下几个重要部分： 比赛项目设置 包括短跑、中长跑、接力、跳高、跳远、铅球等传统项目，以及一些新增项目。比如2025年新增的混合4x400米接力现在已经是常规比赛项目了。 参赛资格要求 规定了运动员年龄、注册、体检等基本要求。

全国中学生田径冠军赛规程包含多个方面内容。首先是赛事基本信息，比如举办时间预计在2025年的某个时段，具体日期会提前公布。举办地点也会确定，通常会选择具备良好田径场地设施的城市。参赛对象为全国各中学的在校学生。

年省级跳绳竞速赛的获奖名次要看具体省份的规则，但一般来说前八名都能拿奖。一等奖通常是前三名，四到六名二等奖，七八名三等奖。有些竞争激烈的省份可能只取前六名发奖。这个比赛采用的是中国跳绳协会最新修订的评分标准，主要看30秒单摇跳、3分钟单摇跳这些项目的完成次数和动作标准度。

关于2025年7月女子13-14岁丙组赛事安排，目前公开信息显示主要集中在省级青少年锦标赛体系内。

2、四级跳远规则

四级跳远规则其实和标准跳远差不多，主要区别在于参赛选手年龄和组别划分。简单来说就是12岁以下小学生参加的田径比赛项目，属于青少年体育竞赛范畴。 场地要求：沙坑长度至少7米，起跳板距离沙坑1-3米，具体根据比赛级别调整。助跑道长度一般在15-25米之间。 比赛流程：选手通过助跑获得速度，单脚起跳后落入沙坑。

岁：一级跳远要求70米，二级跳远46米，三级跳远18米，四级跳远0.90米。11岁：一级跳远要求84米，二级跳远58米，三级跳远28米，四级跳远00米。12岁：一级跳远要求10米，二级跳远80米，三级跳远46米，四级跳远16米。

加强腹肌、爆发力、百米跑练习。2：助跑速度要快，接近跳板时不能打碎步、起跳速度要快。3：选择你跳跃能力强的那条腿起跳。4：跳起来后尽量把腿往里收，贴近胸部。5：整个脚掌落地、落地的同时把重心过渡到前脚掌，就是蹲着点脚那样子。

英语中，QJ这个缩写词通常被理解为Quadruple Jump的缩写，直译为“四级跳远”。该词汇在中文中的发音为“sì jí tiào yuǎn”，在英语中具有一定的流行度，据统计为637。这个缩写主要应用于体育领域，特别是在跳远项目的专业术语中。

脚着地的瞬间，身体重心迅速过渡到支撑腿的脚弓上方。要求： 前跨腾空后再做 “刨地式” 着地动作。 整个动作中上体应保持正直，两腿做反方向运动的剪绞配合。整个动作应完成得充分、快速。注意点：落地点应松软、平整。脚着地后要迅速做反弹式的向前上跳的起跳动作。

3、田径四项有哪些

田径四项指的是男子四项全能和女子四项全能，具体包含以下内容：男子四项全能： 110米栏：第一项比赛，要求运动员跨过一系列固定高度和间距的栏架。 跳高：第二项比赛，运动员需以背越式或其他有效方式跳过横杆。 掷标枪：第三项比赛，考验运动员的力量和投掷技巧。 1500米跑：最后一项比赛，考验运动员的耐力和速度。

男子田径四项： 100米赛跑：室外田径短跑项目，考验速度和爆发力。 立定跳远：从立定姿势开始的跳远，主要考察下肢力量和爆发力。 1500米跑：中距离跑项目，需要混合速度、力量和耐力。 推铅球：投掷项目，主要考察上肢和躯干的力量。女子田径四项： 100米赛跑：与男子相同，室外田径短跑项目。

推铅球：是田径运动的投掷项目之一，主要测试运动员的上肢力量和身体协调性，对增强体质、发展躯干和上下肢力量有显著作用。女子田径四项：100米赛跑：与男子项目相同，也是室外田径短跑项目，要求运动员具备高爆发力和速度。立定跳远：与男子项目规则和要求一致，主要测试下肢爆发力和身体协调性。

四项全能运动是田径全能运动项目之一，专为青少年乙组运动员设计。比赛安排在两天内进行，要求运动员按照规定顺序完成四项比赛。在男子项目中，第一天比赛的项目依次为110米栏、跳高，而第二天的项目则是掷标枪、1500米跑。对于女子项目，第一天的赛事包括100米栏、跳高，第二天则进行掷标枪以及800米跑。