无基础该不该去田径队训练,练田径需要什么

本文目录：

• 1、初二了,我到底要不要参加学校的田径队?为什么?每天一个人骑车5:30分才...
• 2、新学期的打算周记
• 3、难忘的军训生活作文
• 4、学校运动会的400米该怎么跑?
• 5、...运动会长跑总是第一,老师让我们考虑要不要让孩子来校田径队...

1、初二了,我到底要不要参加学校的田径队?为什么?每天一个人骑车5:30分才...

这种问题，主要看你自己对于田径的热爱程度了。如果你足够热爱田径，并且愿意为之付出，我相信，你会很快乐；如果不够热爱，你觉得你每天骑车骑得有点晚，才能回家。那我还是劝你还是不要参加学校的田径队好了。谢谢，望采纳。

其次，自行车运动对心肺功能有显著的调节作用。自行车运动可以有效地锻炼核心及下肢肌力，同时使全身多肌群共同参与，因而可以强化全身运动耐力。另有项调查表明：每天骑单车约5公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的几率低50%。骑行注意事项 首先，增加自行车座垫的面积，使用相对柔软的座垫。

听了妈妈的话，我抹了眼泪笑着说：我一定要学会骑自行车。于是我又爬起来，重新练了起来。虽然我又磕到了好多次，但我都没哭，因为我知道：不吃苦中苦，难为人上人。经过无数次的磨练，我最终学会了骑自行车。妈妈和我都笑了。

只求能感动自己，不失去对梦想的坚持。 1精彩在路上。 1科技时尚人性，生活可以更美好。---捷安特自行车 1一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！ 骑行虐我千百遍，我爱骑行如初恋。 每天骑行十公里鼓励自己的文案【篇二】 2我骑行，我快乐。

2、新学期的打算周记

时间过得真快啊，眨眼间，一个星期已经过去了，我们会积累一些相应的经验，现在的你想必不是在写周记，就是在准备写周记吧。那么好的周记是什么样的呢？以下是我收集整理的2021年新学期计划周记（精选10篇），欢迎阅读与收藏。 新学期计划周记1 初中的新生活开始了，我背上书包踏上了新校园。我充满了好奇、希望，满怀信心开始了我的中学之旅。

新学期计划周记范文（精选12篇） 时间不知不觉，我们后知后觉，转眼一周又结束了，想必大家都有了很深的感触吧，是时候在周记中好好总结过去的成绩了。你所见过的周记应该是什么样的？下面是我精心整理的2021新学期计划周记范文（精选12篇），希望对大家有所帮助。

新学期新计划，新的一年，我来啦！ 新学期新目标的周记500字9 光阴似箭，日月如梭。转眼间，一个寒假过去了，新的一个学期又来临了，上个学期中，我觉得我的表现还不错，这个学期，我会再接再厉，争取有更好的表现。 每个人都有自己的目标，每个目标都要靠自己的努力去实现。

时间真是转瞬即逝，一周又过去了，这一周里，大家都有不少感想吧，请好好地记录下在周记里。相信许多人会觉得周记很难写吧，下面是我精心整理的新学期的打算周记300字，欢迎阅读与收藏。

时间是箭，去来迅疾，转眼一周又结束了，相信大家在这一周里收获不少吧，一定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。周记怎么写才不会流于形式呢？以下是我帮大家整理的新学期的周记（通用9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 新学期的周记1 一个漫长而又快乐暑假过去了，迎来了新学期到来。

转眼间，寒假过去了，一个新的学期又开始了，这学期我的目标是什么呢？别急，我这就告诉你。我这学期的目标是：主要任务就是把学习成绩更进一步。首先要做到：上课要认真听讲，不要东张西望，积极举手回答问题。做好笔记，不懂就要问老师。上课不讲话不做小动作，尽量不让老师批评。

3、难忘的军训生活作文

哎，这次军训，是我人生中受到的第一次苦，就象温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。但我觉得这样的苦算不了什么，通过军训锻炼了我们的意志，培养了我们在学习上不怕困难勇往直前的信心。 关于军训作文3 仅仅12天的军训的生活，对我来说是那么短暂、是那么难忘。

军训作文 在踏入初中的门槛不久，我们便迎来了一次难忘的军训体验。这次军训，不仅锻炼了我们的体魄，更磨砺了我们的意志，成为我们成长道路上一段宝贵的经历。严格的训练与意志的磨练 军训的第一天，太阳如火球般高悬于天空，无情地炙烤着大地，也考验着我们的耐力。

龟趣园军训是一次难忘的经历，下面为你提供一篇500字的作文范文供参考。龟趣园军训 军训，这是每个大学新生所必须要经历的一段历程。在此之前，我对于军训的印象只是在电视电影中见过，但这次龟趣园军训，将我带入了一个全新的世界。

军训即将结束，回想起从第一天到现在，军训中真的有太多的回忆让我们难忘，还有一点不舍结束了。下面是由我为大家整理的“军训时光作文350字精选”，仅供参考，欢迎大家阅读。军训时光作文350字精选【一】 暑假终于过去了，盼望已久的大学生活也随之而来，在开始大学生活的同时，首先要迎来军训。

在平日的学习、工作和生活里，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那要怎么写好作文呢？以下是我整理的难忘的军训优秀作文范文（精选4篇），仅供参考，欢迎大家阅读。难忘的军训优秀作文1 暑假期间我参加了小记者夏令营的军训。

4、学校运动会的400米该怎么跑?

1、弯道跑：400米跑道包括直道和弯道。在弯道跑时，身体应向内倾斜，右臂摆动幅度大于左臂，以增加向心力，提高速度。 冲刺：在最后冲刺阶段，要全力以赴，发挥最大速度。此时，呼吸可能会变得急促，但要保持冷静，集中力量向前冲刺。训练方面： 系统训练：根据比赛时间，制定系统的训练计划。

2、负重弓箭步走40米X4次（这项练习能很好地扩大跑的步辐，是400米跑很重要的要求）。慢跑放松。（五）周五 早操4000米。下午：跑的能力练习。200米变速跑X8次X2组（要求同周三）。

3、先做仰卧起坐50到100，然后再做俯卧撑50到100.尽量坚持多做，最后蛙跳一圈，在慢跑两圈放松身体，边跑边甩甩手甩甩脚，一定要放松跑两圈。 前一个星期加强手臂力量和腿部力量的锻炼，就是蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑等。先跑两圈热身，跑着跑着突然加速，加速跑一段距离在减速跑，这样循环跑两圈。

4、就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

5、第二个100米（直道）：加速，尽量跑快一点，但是不要当100米那样冲。第三个100米（弯道）：不要急，可以稍稍放松一点跑，速度稍微降低一些。关键是跑完。如果坚持完这个弯道你还有力气，那就要咬牙坚持啦。第四个100米（直道）：尽全力，大步地加速冲。

6、怎样跑得快（400米）！ 您好，能回答您的问题是在下的荣幸。

5、...运动会长跑总是第一,老师让我们考虑要不要让孩子来校田径队...

1、在这一年的运动会上，我拿下了男子长跑的两个冠军，被推荐到校田径队里去训练。给我们训练的女教练姓吴，叫吴锭，她很温柔，温柔中透出一丝严肃，我很喜欢她。 那是一个平淡的早晨，和往常一样，我和队友练完长跑后，就去练跳沙坑，队友徐英斓去羽毛球馆拿跳板，再出来的时候，羽毛球馆重达200多斤的大门突然掉了下来，向她砸去，同学们都被这危险的一幕吓呆了。

2、然后，运动员代表上台发言，大喇叭里还说：祝我们这次运动会能圆满成功。接下来，就是一队一队队伍的展示，我看到有国旗队、鲜花队、彩旗队和彩带队。我们的田径运动会就这样开幕了！ 田径运动会的比赛项目可多了，我知道的比赛项目有跳远、跳高、跑步和拍皮球。

3、我是初二的学生，老师让我们想运动会助威词。