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本文目录：

• 1、体育项目一共有多少种?
• 2、中国首金!田径世锦赛王嘉男跳远夺冠,他此前曾获得过哪些成就?
• 3、田径中长跑运动员达到什么标准可以参加伦敦奥运会?
• 4、硬拉和深蹲练哪?
• 5、跑得快的标准详细规则
• 6、NBA球星的招牌动作是什么

1、体育项目一共有多少种?

国家体育总局规定的99个体育项目如下： 田径：包括田赛、径赛和全能比赛，涵盖了竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动。国际田联钻石联赛设32个单项，男女各8个项目，每年项目轮换举办。 游泳：是指肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

体育生的项目主要包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、跳水等。主要项目介绍 田径：田径是体育专业中最基础的项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。这些项目主要考验学生的速度、力量、耐力和灵敏度。 篮球：篮球是一项以投篮为主的团队运动。

体育项目一共有42种，其中奥运项目共有28项，非奥运项目共有12项。奥运项目（共28项）：游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤。

2、中国首金!田径世锦赛王嘉男跳远夺冠,他此前曾获得过哪些成就?

1、第一，他变成中国田径运动有史以来，第一位取得世界锦标赛田赛王牌的男性选手。第二，他变成刘翔和王浩以后，中国第三位世界锦标赛男人总冠军。第三，他变成中国田径运动有史以来第一位跳高世界大赛。

2、第三个记录就是这样子的一枚金牌是在以前刘翔获得金牌，还有就是竞走项目的王浩和陈定夺得金牌之后的第四枚金牌，也是中国第四位世锦赛的男子冠军，然后还是田赛项目的冠军。本身中国队在田径项目相关的赛事上面就没有占得很大的优势，所以他能够获得这枚金牌是十分的宝贵的。

3、中国选手王嘉男最后一跳发挥出色，跳出8米36，最终摘得金牌，这也是中国体育健儿在本届世锦赛上的首金。王嘉男的这枚金牌可谓含金量非常的重，他用自己的汗水与付出，给全国人民带来了意外惊喜。

3、田径中长跑运动员达到什么标准可以参加伦敦奥运会?

据悉，伦敦奥运会“抬高”的门槛包括田径31个个人项目报名标准，占全部个人项目A标的72%；多数项目的B标也同时提高水平。此外在时间上也让运动员感到紧张。除了竞走和马拉松这些公路项目，田径运动员只有从今年的5月1日开始到明年的7月8日间，在所参加的比赛中达标，才能迈过奥运门槛，时间上比以往推迟了四个月。

除了竞走和马拉松这些公路项目，田径运动员只有在今年5月1日开始到明年7月8日之间，在参加的比赛中达标，才能获得奥运资格。对于运动员来说，这是一个严峻的考验，因为在这段时间内，他们需要达到更高的标准。中国田协早在2008年奥运会后，就开始了对伦敦奥运会的准备工作。

田赛项目：包括男女跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪和链球等小项，这些项目要求运动员通过一次性的努力达到最佳成绩，展示力量、技巧和准确性的完美结合。

初中生800米长跑的合格标准是用时4分20秒。男子800米的世界纪录是在2012年伦敦奥运会上由肯尼亚著名运动员大卫·雷·库塔·鲁迪沙创造的1分40秒91。女子800米的世界纪录是1分53秒28。在800米跑步中，保持稳定的节奏至关重要，尤其是在前200米。

米跑步标准成绩 800米长跑初中生合格标准是用时20分钟。男子800米第一个世界纪录是一八九三年创造的，成绩是2分5秒。目前的世界纪录是由肯尼亚著名运动员大卫雷库塔鲁迪沙于2012年伦敦奥运会创造的1分40秒91。

4、硬拉和深蹲练哪?

硬拉：在硬拉过程中，核心部位需要维持身体稳定，保证力量的传导，因此硬拉比深蹲更加锻炼核心肌群。 训练安排 分开训练：由于硬拉和深蹲在身体锻炼的部位中有很多是相同的，因此建议分开训练，隔三天换一种训练方式，以避免肌肉过度疲劳和受伤。

深蹲：主要锻炼大腿的股二头肌、股四头肌以及臀部的臀大肌。硬拉：几乎全身所有的肌肉都会参与进来，但尤其是背部的背阔肌和竖脊肌在硬拉动作中参与最多。动作要领：深蹲：动作开始时，练习者已负重，然后下蹲再站立。硬拉：动作开始时，练习者先下蹲，手持哑铃或杠铃，然后再完成站立的动作。

然而，硬拉对于小腿的锻炼效果不如深蹲明显。至于下肢肌肉的锻炼，深蹲更侧重于股四头肌，而硬拉则更强调臀大肌和腘绳肌（股二头肌）。 硬拉和深蹲在同一天训练是可以的，但通常不建议这样做。如果确实要这样做，可以安排一个较为困难的重量进行硬拉，而深蹲则选择较轻的重量。

深蹲和硬拉不仅在健身中占据重要地位，更在体育运动中扮演着辅助训练的角色。无论是田径、篮球还是排球运动员，都把深蹲作为必练动作，以提高弹跳力和爆发力。此外，它们还能增强腿部和臀部的力量，为运动员提供更好的支撑和爆发力。

深蹲相较于硬拉更为全面。深蹲和硬拉都是力量训练中的经典动作，对于增强身体力量、改善体形有着显著的效果。但在动作设计和功能方面，深蹲相较于硬拉在整体锻炼效果上更为全面。深蹲主要锻炼的是腿部肌肉群，包括大腿肌群和臀部肌群。

深蹲和什么一起练最好呢？ 最好不要放在同一天练如果强度和训练量都很大，深蹲一个星期练一次就可以了，硬拉也是一样，但是最好不要放在同一天练。如果做到高强度，你练完其中一个后，另外一个根本没有精力去完成。

5、跑得快的标准详细规则

1、- 使用一副牌，每人发13张，如果有两副牌则不需要去掉任何牌，每人发27张。- 黑桃3的玩家先出牌，出牌需要符合规定的牌型。- 玩家可以出单张、对子、三同张、连对、连三同张、顺子、同花顺等牌型。- 手中剩余牌多则扣分多，要快速走牌。 三人跑得快规则：- 使用一副牌，去掉三张2和一张A，每人发16张。

2、三人跑得快使用一副牌，去掉三张2和一张A，每位玩家每局到手的牌是16张。一局游戏抓到黑桃3的玩家具有优先出牌权，从第二局起则是末游玩家具有优先出牌权。售家出牌不规定牌型，符合游戏牌型即可，但是要注意其中有黑桃3。其余的玩家要拿出比首家大的牌型来管牌，无牌能管则可以过牌。

3、玩家和牌数：跑得快是一种适合4人玩的游戏，使用一副牌共54张，每位玩家得到13张牌。出牌规则：首家出牌可以出规定内的任何牌型。轮到玩家跟牌时，玩家可以选择“不出”或出比上一个玩家大的牌。当有三家都“不出”的时候，则另外一家获得新一轮的出牌权，可以出任意牌型。直到牌出完为止。

4、玩二人跑得快需要注意以下三点：开局发牌：发牌规则：游戏开始时，系统会为每个玩家发放16张牌，确保发牌顺序正确，无需担心错乱问题。出牌顺序：发牌结束后，根据一定的规则决定哪位玩家先出牌。

5、四人跑得快：使用一副牌，去掉大小王，每位玩家每局到手牌是13张。三人跑得快：使用一副牌，去掉三张2和一张A，每位玩家每局到手16张牌。

6、NBA球星的招牌动作是什么

1、每个NBA球星都有自己的招牌动作，比如奥拉朱旺的梦幻脚步、艾弗森的跨界、麦迪的干拔跳投，这些已成为球员们必备的技能。当然，招牌动作对于明星球员来说至关重要，他们在比赛关键时刻做出的这些象征性动作，不仅展示了他们的个性，还能激发球迷的激情，让球场氛围达到高潮。

2、招牌技术动作：大号三分球 米勒以其精准的三分球闻名，特别是在比赛的最后时刻。他的大号三分球常常成为球队得分的利器，为他的“米勒时刻”增添了无数精彩。

3、乔治-格文的挑篮：乔治以其优雅的上篮动作被誉为“挑篮艺术家”，他的手指灵活，上篮如探囊取物。四次得分王证明了他得分方面的卓越能力。 克劳福德的的背后运球：克劳福德的华丽背后运球，尤其是跳步过人，既美观又实用，使其成为联盟中独特的风景。