小学生田径比赛规则及流程,小学生田径运动

本文目录：

• 1、四级跳远规则
• 2、小学生小型运动会策划方案
• 3、小学生运动会总方案
• 4、小学生100米标准是多少秒

1、四级跳远规则

四级跳远规则其实和标准跳远差不多，主要区别在于参赛选手年龄和组别划分。简单来说就是12岁以下小学生参加的田径比赛项目，属于青少年体育竞赛范畴。 场地要求：沙坑长度至少7米，起跳板距离沙坑1-3米，具体根据比赛级别调整。助跑道长度一般在15-25米之间。 比赛流程：选手通过助跑获得速度，单脚起跳后落入沙坑。

岁：一级跳远要求70米，二级跳远46米，三级跳远18米，四级跳远0.90米。11岁：一级跳远要求84米，二级跳远58米，三级跳远28米，四级跳远00米。12岁：一级跳远要求10米，二级跳远80米，三级跳远46米，四级跳远16米。

要求： 前跨腾空后再做 “刨地式” 着地动作。 整个动作中上体应保持正直，两腿做反方向运动的剪绞配合。整个动作应完成得充分、快速。注意点：落地点应松软、平整。脚着地后要迅速做反弹式的向前上跳的起跳动作。固定各跳远度的三级跳远 做法：用六至八步助跑进行三级跳远。

加强腹肌、爆发力、百米跑练习。2：助跑速度要快，接近跳板时不能打碎步、起跳速度要快。3：选择你跳跃能力强的那条腿起跳。4：跳起来后尽量把腿往里收，贴近胸部。5：整个脚掌落地、落地的同时把重心过渡到前脚掌，就是蹲着点脚那样子。

“QJ”指代“四级跳远”时的英文全称是Quadruple Jump。缩写含义：“QJ”是Quadruple Jump的缩写，直译为“四级跳远”，用于描述跳远项目中的一种技术动作或比赛形式。应用领域：该缩写主要应用于体育领域，特别是在跳远项目的专业术语中。

2、小学生小型运动会策划方案

小学生小型运动会策划方案：竞赛项目 一年级至二年级：50米短跑、50米钻圈过独木桥、立定跳远、50米×30人混合迎面接力、1分钟跳短绳。三年级至四年级：60米短跑、xxx米中长跑、50米钻圈跨障碍、立定跳远、50米×30人混合迎面接力、3分钟跳长绳。

小学学校运动会活动策划方案1 为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。 时间地点： 20xx年5月23日上午8：30在。田径运动场。 参加单位、人数及资格： 各班组队参赛。

要求班主任在校运会期间能够坚守岗位，加强对校运会期间学生的安全教育，教育学生遵守校纪、校规。精心安排、组织好各项活动，注重细节，万无一失，确保运动会顺利、安全进行。

3、小学生运动会总方案

比赛项目包括50米、跳绳、仰卧起坐、50x8往返跑。比赛场地安排如下：一分钟跳绳在前操场，50米跑步由体育老师在体育课上完成，50米x8跑步在田径场进行，一分钟仰卧起坐则在体育馆前跑道进行。日程安排如下：上午，三年级进行一分钟仰卧起坐，时间为8：30；四年级为9：40；六年级为10：30。

小学学生趣味运动会方案主要包括以下方面：方案目标 提升健康素质：深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的理念，全面提升小学生的健康素质。 激发运动兴趣：通过丰富多彩的趣味活动，激发学生对体育运动的兴趣，培养他们主动参与体育锻炼的习惯。

小学学校运动会的活动方案1 活动目的 值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明，健康，活泼、和谐的校园文化。让学生投身到积极，健康的体育活动中，做一个健康向上，充满活力的小学生。

小学学校运动会的活动方案2 活动目的 为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

小学春季运动会方案 为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质举办本次运动会。

小学阳光体育运动会活动方案1 指导思想： 以外小体育节为契机，通过田径运动会、智力运动会、趣味运动会、帮助学生树立“我运动我健康”的思想，增强学生身体素质，促进学生身心发展，在竞赛活动中培养集体荣誉感、团结合作意识和勇于拼搏的优质品质，给运动特长的学生展示的舞台。

4、小学生100米标准是多少秒

1、小学生100米跑的及格标准根据年龄和性别有所不同。以下是具体标准： 男生：- 7岁以下：及格成绩应在20秒以内。- 8-9岁：及格成绩应在18秒以内。- 10-12岁：及格成绩应在17秒以内。 女生：- 7岁以下：及格成绩应在21秒以内。- 8-9岁：及格成绩应在19秒以内。- 10-12岁：及格成绩应在18秒以内。请注意，这些标准可能会根据不同地区和学校的要求有所变化。

2、小学生100米跑的及格标准因学生的年龄和性别而异。对于男生而言，一般来说，7岁以下的男生及格成绩为20秒以内；8-9岁的男生及格成绩为18秒以内；10-12岁的男生及格成绩为17秒以内。这些标准是根据不同年龄段男生的平均体能水平制定的，旨在评估他们的短跑能力是否达到基本要求。

3、小学生的100米全国纪录是15秒。通常情况下，小学生60米跑的成绩在8秒5左右，100米能跑到14秒左右已经很不错，这样的成绩在学校比赛中可以拿到名次。 接受过田径训练的小学生，60米跑成绩可以在8秒以内，100米的成绩可以达到13秒以内。

4、秒，随着年级升高，及格时间依次为10秒、15秒、11秒、8秒、6秒。女生的及格时间则在一年级为18秒，之后逐年递减，分别是18秒、10秒、15秒、11秒、10秒。这些标准是用于衡量小学生在100米跑项目上的基本表现，有助于评估他们的运动能力及进步情况。

5、参照国家《小学生体测标准》，五年级学生在100米跑项目上的标准如下：男生应在14至15秒内完成，其中满分成绩为14秒，及格成绩为15秒；女生应在15至19秒内完成，优秀成绩为15秒，及格成绩为19秒。 若想提高100米跑的成绩，学生应加强身体素质的锻炼，尤其是爆发力和协调性的训练。