篮球防守位置如何选择距离,篮球防守位置如何选择距离呢

本文目录：

• 1、篮球个人防守
• 2、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的
• 3、篮球防守中防守者与进攻者的距离在多少范围内?如果遇到比自己快的进攻...
• 4、在篮球裁判规则中,什么是合法防守位置?

1、篮球个人防守

1、对小个子对手的防守 面对身材较小对手时，保持冷静至关重要。在对手紧急情况下尝试投篮时，力求封盖或至少干扰其投篮。对于自信过度球员，要敢于挑战封盖。而对于技术精湛球员，如韦德，要运用智慧防守，避免过早起跳，而是封堵其投篮视线，等待合适时机进行封盖。 对高个子对手的防守 防守高个子球员是一项挑战。

2、高个防小个 面对小个子对手，重要的是保持冷静。他们可能在紧急情况下强行投篮，这时要尽力封盖或至少造成干扰。对于自信过度的球员，同样要敢于封盖。而面对技术高超的球员，如韦德，要聪明地防守，避免过早起跳，而是要封堵他的投篮视线，等待合适的时机再进行封盖。

3、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

4、标准防守姿势：站在对手身前，压低重心，两臂张开，保持平衡，切记不要乱掏球以防失去位置。 对于突破：重心降低，封堵对方突破的位置，不要总想着断球，而是控制对方的进攻路线。

2、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的

- 前锋（7号和8号）站在中锋两侧，负责防守对位的前锋球员，同时协助保护篮下。- 后卫（4号和5号）站在前锋外侧，主要防守对方的外线球员，并尝试进行 intercept 抢断。 1-2-2区域联防 - 控卫（1号）站在最前面，负责控制球场中央区域，同时辅助篮下的防守。

防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，8号是前锋，5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

小前锋的位置相对灵活，他们可以站在得分后卫相对的三分线以内，这样既可以参与防守，也可以在进攻时提供火力支援。中锋则位于球场的中心，但通常需要一只脚保持在罚球区外，以避免犯规。中锋的主要职责是防守篮板球和低位单打，同时也要注意不要被对方球员突破。

站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。要 求防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。

3、篮球防守中防守者与进攻者的距离在多少范围内?如果遇到比自己快的进攻...

这种贴合本身并不构成犯规，只要动作幅度和力度在合理范围内。 零距离接触：脚、膝盖、小腿、大腿等部位在防守时可以与对方有零距离接触，但这同样要求防守者不能利用这些接触施加不当的力量或阻碍对方运动。

手和脸的接触：防守时，手若碰到对方的脸部，则被视为犯规。但防守者可以将手放在对方眼前以干扰其视线，只要这种动作不导致对方受伤或影响对方正常动作。球手一体的特殊情况：在“球手一体”的情况下，即当进攻者持球且手部与球紧密结合时，防守者可以打手以抢断球，此情况不被视为犯规。

在NBA的篮球比赛中，有一个特殊的区域被称作合理冲撞区，它是一个半径为2米、以篮筐中心为圆心的半圆。在这个区域内，防守球员与进攻球员的任何身体接触都可能被判为防守犯规，而在线外，进攻球员若主动接触防守球员，则会被判撞人。进攻方在合理冲撞区内，防守球员必须起跳以避免被判阻挡犯规。

4、在篮球裁判规则中,什么是合法防守位置?

1、篮球场上的防守位置是通过垂直圆柱体原则来界定的。 每位球员对其正上方的空间拥有权利，这一原则旨在保护球员上方的空间。 一旦防守球员失去垂直位置并发生身体接触，该球员应承担责任，可能导致犯规判罚。 防守球员不应将手臂置于进攻球员上方，以阻止其垂直起跳或投篮。 进攻球员在垂直起跳时，不应故意撞向合法防守位置的防守球员。

2、①篮下三秒区，任何无球球员站在3秒区内不能超过3秒，为合法防守位置，否则判定防守三秒违例。②进攻球员突破或上篮时，防守方球员需要预判球员行进路线，并提前站好位置（距离5米以上，最好2米以上）站定不能移动和有手部动作，则为合法防守位置，否则判定阻挡犯规。

3、用手拉扯、用肩、臀部、腿等部位组织持球队员从自己身边绕行，则属于防守犯规。如果防守队员也不是首先选好位子站定，而是直接冲上去 与进攻方发生非法身体接触，也属于防守犯规。但也有一些球员，利用这一 点，当进攻方稍稍碰到自己，就立即摔倒，捂肚子装作被撞到的样子，称为 “假摔”。

4、合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，34　防守控制球的队员 当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

5、因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。