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本文目录：

• 1、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?
• 2、打篮球怎么防守
• 3、篮球比赛是怎样防守不犯规?

1、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

1、带球撞人：进攻方持球人为了突破而强行撞击处于合法防守位置的防守者，属于带球撞人犯规。合法对抗：在篮下无撞人区，防守者即使被撞倒，也不视为带球撞人，因为这是篮球运动中合法的对抗。特殊情况：双方犯规：在某些情况下，防守阻挡与进攻方的带球撞人可能同时发生，此时裁判会判定双方犯规，双方都要受到处罚。

2、篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。阻挡犯规 当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

3、阻挡犯规手势：裁判会指向防守者，展示他们对犯规的判断。带球撞人手势：裁判会指向进攻者，表明他们判定为带球撞人。双方犯规手势：裁判会同时指向防守者和进攻者，表明这是双方共同的犯规行为。以上是关于篮球比赛中区分阻挡犯规与带球撞人的基本规则，希望对你有所帮助。

2、打篮球怎么防守

1、在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

2、基本的防守姿势分为“全面防守”。 两脚微微比肩宽，身体重心放低，两腿微曲，双手伸开。 全身重心向前略倾斜，以全面干扰对手进攻。 第二种是“单面防守”，动作与“全面防守”相似。 两脚略比肩宽，重心放底，两腿微曲。 手臂动作重点防守左右两边其中一边，如以防守左路为主。

3、任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势，这是为了便于及时移动，并保持在移动中身体的稳定性和易变性，以便完成各种防守技术动作。

4、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

5、正确的防守方法如下： 摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

6、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下： 合理采用包夹战术： 防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、篮球比赛是怎样防守不犯规?

1、防守时应避免用手直接接触对方球员，即使是轻微触碰也可能被判犯规。正确的做法是保持双手张开，用身体而非手臂去防守，这样通常不会被判犯规。 当对方球员背对着你进行单打时，同样不能用手推搡，而应使用小臂轻顶，以保持合法的防守姿势。

2、篮球比赛中，防守时的“封眼”动作并不被视为官方规则中的犯规类型。这种动作通常不被认为是违体犯规。 在不同的篮球联赛中，包括NBA，防守球员有时会使用封眼防守技巧。这种防守方式旨在通过遮挡对手的视线来干扰其投篮。

3、防守犯规是篮球比赛中常见的情况。带球撞人和阻挡犯规是两种主要的防守犯规。带球撞人是指持球队员在进攻时，未能避免与防守队员发生非法的身体接触。阻挡犯规则是指防守队员在防守时，未能占据合法的防守位置，导致与进攻队员发生非法的身体接触。