篮球伸开双手防守算犯规吗,篮球双手张开移动防人

本文目录：

• 1、篮球规则之阻挡
• 2、打篮球伸开双手、双臂左右拦人犯规吗?
• 3、打篮球要注意哪些犯规动作
• 4、打篮球中防守队员不能把胳膊伸展开吗,还是只能伸到与肩同宽,求指教_百...

1、篮球规则之阻挡

1、篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

2、篮球场上常见的犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、在篮球比赛中，当防守队员已经站好，进攻队员选择这条路线上篮进攻时，如果进攻队员已经明显的从这条路线上篮进攻，并且进攻动作形成时进攻路线无防守，而防守队员在进攻队员已经进攻时突然插过来卡在进攻路线上，这种情况会被判定为防守犯规。

4、在篮球比赛中，阻挡犯规是指持球队员在进攻时，与防守持球队员因不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法或非法动作导致错误的身体接触，进而产生侵人犯规的行为。

2、打篮球伸开双手、双臂左右拦人犯规吗?

1、然而，重要的是要注意，双手张开并不意味着可以用手直接挡住对方球员，这是犯规行为。 正确的做法是利用双臂张开形成一个宽广的防守区域，同时移动身体以适应对方的动作。 在移动过程中，要确保动作合法，避免手脚的动作造成非法的身体接触，否则可能会被判定为犯规。

2、算阻挡犯规。张开双臂摆出防守姿势，那个姿势就是违规的。进攻方只要撞上防守方的手臂，就是防守犯规了。防守方的手臂不可以超过自己的双肩。但是可以向前，手掌可以盖住对方的眼睛（巴蒂尔的防守姿势）。

3、犯规。防守时你的合法防守半径是由你的双腿外侧和臀部所决定的，手臂可以举起，但肘部不得超过双脚的位置。如果超出这个范围，一旦发生接触就是你犯规。

4、如果别人上三步 自己上去防守就算阻挡（犯规）打篮球时，站在篮下，双臂张开卡位，不让别人过来，不算犯规。

5、可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。

3、打篮球要注意哪些犯规动作

回场犯规：在己方半场控制球后，球员未能在规定时间内将球传递或投出，而擅自将球带回到己方半场。 走步犯规：球员在持球时，未进行合法的运球动作，双手或单手移动超过三步。 带球撞人犯规：球员在防守时，已经确立位置，而被对方持球球员撞到。

走步犯规：持球球员在走三步之后仍继续持球并运球，或刚接球后直接走两步且双脚同时离地后再次落地时依然持球。 二次运球犯规：球员在开始运球后双手再次同时持球，随后又开始继续运球。 翻腕犯规：球员在运球过程中出现手心向上的持球动作。

打篮球的犯规动作包括以下几种： 持球移动违规。球员持球时，如果步伐移动违反了规则，会被判定为犯规。例如走步就是持球移动违规的一种。 阻挡犯规。防守方如果在进攻方持球或运球时，非法阻挡其前进路径，即为阻挡犯规。 非法用手。

打手犯规：在对方球员运球或投篮时，用手打对方的手臂。阻挡犯规：在对方球员运球或跑位时，非法阻碍其前进。干扰球犯规：在对方投篮后，球在篮筐上空下落时，非法触碰球。了解这些基本的篮球规则，对于一般的篮球爱好者来说已经足够。

- 背后抄球通常被认为是一种犯规动作，但需注意动作是否轻微以及是否影响到进攻方的正常动作。- 在篮下争抢篮板时，防守方的小动作如拉扯、推挤均可能构成犯规。- 防守方在持球者投篮或挥舞手臂时，若其手臂伸长并接触到持球者，可能构成圆柱体侵犯，需根据动作性质进行判罚。

4、打篮球中防守队员不能把胳膊伸展开吗,还是只能伸到与肩同宽,求指教_百...

可以随便展开。但不能接触对手在自己空间的行动。但是，如果对方突破你防守，你必须把手放开，不得用四肢去做阻拦，否则就是阻挡犯规。哪怕在突破过程中，你手放开慢了，挂了对手一下，裁判只要看见了，觉得起到了延缓对手行动的作用，也会吹你犯规。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。