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本文目录：

• 1、田径运动包括哪些
• 2、1500米一般人跑多少秒
• 3、长跑比赛规则及方案
• 4、我要运动会的某个体育项目的的比赛规则。
• 5、撰写一份田径运动会竞赛规程。
• 6、田径运动会比赛方案

1、田径运动包括哪些

1、田径运动主要包括长跑、短跑、中跑、马拉松、接力跑、跨栏跑、竞走、障碍跑以及投掷类项目和跳跃类项目。以下是具体分类及部分项目的简要介绍：径赛项目：长跑：全程长距离跑，包括5000米跑、10000米跑等，属于有氧代谢运动。

2、田径运动项目主要包括以下几类：径赛项目：短距离跑：如100米、200米等。中长距离跑：如800米、1500米等。跨栏跑：包括不同距离的跨栏项目，如110米栏、400米栏等。接力跑：如4x100米接力、4x400米接力等。障碍跑：在跑道上设置固定数量和高度的障碍进行比赛。马拉松：全程4195公里的长跑比赛。

3、田径运动主要包括以下几大类：竞走：这是一类特定的步行比赛，要求参赛者在比赛过程中保持特定的步伐和姿态。跑：包括短跑、中长跑、长跑、马拉松以及接力跑等多个项目。跳跃：这类项目要求运动员通过助跑后起跳，完成一定的空中动作后落地，包括跳高、跳远、三级跳远等项目。

2、1500米一般人跑多少秒

1、对于男子1500米跑步的标准成绩，一般人群为5分15秒，青年组（18—22岁）为4分30秒，成年组（23—34岁）为4分45秒，中老年组（35—44岁）为5分30秒，老年组（45岁以上）为6分30秒。

2、男生4分45秒至5分30秒、女生5分05秒至5分35秒。根据《国家学生体质健康标准》规定，1500米跑步标准成绩是：男子：优秀，不超过4分45秒；良好，4分45秒至5分10秒；及格，5分10秒至5分30秒。女子：优秀，不超过5分05秒；良好，5分05秒至5分20秒；及格，5分20秒至5分35秒。

3、米跑合适时长因不同人群的年龄、性别和运动水平而有所差异。一般来说，对于普通成年人，男性跑完1500米的合适时长在6 - 8分钟左右；女性则在7 - 9分钟左右。

4、及格是1500米4分20秒左右。一般人1500米要跑5分多，能跑进5分的就算是比较快的了，1500米的国家三级运动员是4分40。1500米规则：1500的起跑点是逆时针离终点100米的地方，不分跑道，比赛开始就能抢内道。

5、成年人的1500米跑步标准则因年龄和性别而异。通常情况下，30岁以下的男性应能在4分30秒内完成，而女性则是5分30秒。而对于30岁以上的男性，标准会有所放宽，60岁以后的大约在7分30秒左右。女性的标准则相对恒定，60岁之前都维持在5分30秒。

6、根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。

3、长跑比赛规则及方案

1、比赛期间，选手不得抢跑、踩跑道内线或进行恶意犯规。 长跑比赛方案 - 活动主题：xx体育与快乐校园同行 - 组织机构：主办单位为教务处、学工处，协办单位包括后勤管理处、宣传部和体育组。

2、0由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。 （7）14：30-15：30男子组比赛；15：45-16：45女子组比赛。 （8）17：00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。 （9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的.回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。

3、在长跑比赛中，所有参赛的选手分为男子和女子两队，每队每轮由八个人同时进行比赛。在比赛中会有800米和1200米的长跑，一般都是没绕着路线进行跑步的，从起跑开始计时，到跑完计时结束。

4、短跑和中、长跑：在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。

5、比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。

4、我要运动会的某个体育项目的的比赛规则。

跳高、撑杆跳，每个高度运动员按顺序可以跳三次，如果三次都未跳过，下一高度就不能再继续参加比赛。在一个高度上第一次跳过后，在此高度上就不能再跳。如果在某一高度上把握很大，可以向裁判申请免跳。在横杆升到自己认为合适的高度时，再向裁判申请恢复比赛。

规则：800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。

规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

5、撰写一份田径运动会竞赛规程。

参赛单位 以班级为单位。竞赛项目 田赛 跳高、立定跳远、掷铅球（男5公斤/女4公斤）、标枪、铁饼。竞赛 100米、200米、400米、1000米、4×200米（接力赛，两男两女）。报名办法 以班级为单位，各班按要求组织报名，并将报名表在规定时间内上交艺体办公室，报名后不再改动。

一）比赛过程中，运动员必须佩戴胸前号码布（四角固定），否则禁止参加比赛。（二）参赛运动员必须按竞赛规则要求提前30分钟到检录处检录，三次点名不到者，以弃权论处。（三）800米以上项目（不含800米），分组不分道；400米以下项目（不含400米）进行预赛。

每班派10名运动员，男、女各5人。（2）每项不足三人的取消该项比赛。参赛资格 凡参赛运动员必须是所在班级有正式学籍的学生。报名时间 各班报名表要求填写，由班主任审查签字后于2005年10月5日上午第二大课间一次性交体育组，逾期不报为自动弃权，已报名的运动员和项目均不得更改。

6、田径运动会比赛方案

#田径运动会比赛方案（精选篇1）# 为全面贯彻国家教育方针政策，实施《中学生体育合格标准》，检查一年学校的体育教学工作，增强师生体质健康，提高师生运动水平，丰富校园体生活，推动我校体育工作新发展，经学校批准，由学校工会、体育科组负责组织本届田径运动会。

- 男子组：100M、200M、400M、800M、1500M、跳高、跳远、三级跳远、铅球、4×100M接力、4×400M接力 - 女子组：100M、200M、400M、800M、1500M、跳高、跳远、铅球、4×100M接力、4×400M接力 竞赛办法 - 遵循国家最新田径竞赛规程。- 每人限报两项，可兼报接力。

小学田径运动会竞赛活动方案1 比赛时间： 比赛地点： 比赛对象： 比赛项目： 一至二年级：亲子接力赛（各校区自行安排组织，时间xxx年4月20—27日之间。