高中田径四项百米训练教案,高中田径四项百米训练教案及反思

本文目录：

• 1、适合中学生的体育活动2020体育教案最佳参考篇
• 2、素质练习教案(必备4篇)
• 3、高中优秀教案体育课详案
• 4、田径《中长跑》说课稿
• 5、高三暑假田径训练计划
• 6、中学体育教案设计方案大全篇

1、适合中学生的体育活动2020体育教案最佳参考篇

1、适合中学生的体育教案篇1 基础常识 （以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ，提高体育文化修养为目的。

2、适合中学生的体育教案篇1 教学目标：理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况 根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

3、适合中学生的体育教案篇1 内容 （室内课）1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的 方法 目的 通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。 培养学生各种优良品质，发展学生的 想象力 、创造力等能力。 教学内容 师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

2、素质练习教案(必备4篇)

1、以下是四篇关于不同项目的素质练习教案概要： 篮球：持球交叉步突破素质练习教案 指导思想：贯彻“健康第一”理念，提升持球突破能力，促进学生身心全面和谐发展。 重难点：重点为蹬地、转体探肩、运球加速；难点为动作连贯、协调、迅速，结合投篮和传球。

2、教案一：幼儿广播操教案 目标：通过活动，提升幼儿对身体各部位的认识，增强语言表达和动作反应的敏捷性。 准备：人体结构图，VCD片或磁带《大家来做广播操》。 过程： 寻找身体中会动的部位：教师提问，幼儿自由寻找并交流；引导幼儿观察人体结构图。

3、体育快速跑教案（1）构思与设计：以学生为中心，激发兴趣，提高综合能力，运用发展探究、合作、自主学习的教学策略，让学生在思、学、练、评中提高学习效果，培养创新能力与合作能力。教学内容：森林探险，30米快速跑 教学目标：水平（一）提高学生参与热情，完成任务。

4、下面是由我为大家整理的“初中体育教案（精选4篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读。 篇一：初中体育教案精选 几种不同强度的耐久跑练习 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

3、高中优秀教案体育课详案

高中优秀教案体育课详案（一） 教学目标 知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。 过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

准备：用泡沫块或硬纸板剪成20厘米长，10厘米宽的大脚印多个，涂上好看的颜色；一封信，并布置一个小白兔的家。过程：引出课题。师：小朋友们，你们瞧，老师这里有封信呢，我看看，是寄给谁的？（师念信）诶？是寄给谁的啊？谁寄来的？看看信的内容。

好玩的皮球教案反思（1）小班体育活动《大皮球真好玩》优秀教案附教学反思 设计意图：为了发展小班幼儿的身体平衡、协调能力，激发他们爱动脑、爱实践的兴趣，我设计了这个尝试性、实践性的学习活动。活动目标：发展幼儿的平衡、协调能力。培养幼儿的创新思维和实践能力。活动准备：每人一个皮球。

教师编写教案是一个研究体育课程标准、教材、教学内容、学生及教法等因素的综合过程。

4、田径《中长跑》说课稿

田径《中长跑》说课稿1 说教材 说课内容 义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。

中长跑是田径运动项目之一，其具有技术动作简单易学，受场地影响小的特点，并且对培养学生果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力具有重要价值，但对于学生来说该项目缺乏对抗性较为枯燥，在教学中要提高学生的学习兴趣，为后续学习田径其他内容奠定重要基础。

高二体育活动说课稿范文一：运球单手肩上投投篮 授课地点：篮球场 学生情况：男生：32人；_：28人 场地器材情况：四个全场，篮球30个。 教材：行进间运球单手肩上投投篮 半场教学比赛 课的目标： 情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。

中长跑说课稿1 指导思想 首先我来谈谈本课的指导思想，本课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。

《耐久跑》说课稿1 说教材 说课内容： 九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时，400米全程跑。本节课是第二课时的内容。

5、高三暑假田径训练计划

训练次数与时间：每周训练5次，每次2小时左右（上午7：30---9：30）。

一个月足矣。最高在学校跑道上练习（一是学校操场可以知道自己跑了好多米二是越野跑跟赛道跑不一样）然后就是选择服装（衣服轻便，透气，合身为好，鞋子最好穿田径鞋（20元左右）也可以平时的轻便平底鞋。

周日：负重蛙跳100米往返x3组，每组之间休息3分钟；下午休息。这样的周计划休息时间较多，我认为比较适合像你这样的非专业田径选手。根据你的需求，目标是达到50或51秒左右的400米成绩，建议增加一些专门针对短距离速度训练的内容。

6、中学体育教案设计方案大全篇

中学体育教案设计方案1 指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中 长跑 动作技术和 方法 要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

教学目标 主要目标：巩固并提高4060米加速跑的技术，确保80%的学生能熟练掌握正确的加速跑技术，增强学生奔跑能力，同时促进学生速度、协调、灵敏等身体素质的提升。此外，通过此过程培养学生坚韧不拔的精神和自我锻炼意识。

制定一份设计一份合理的膳食食谱 篇二 每天坚持一小时体育锻炼 第二节、每天坚持一小时体育锻炼 教学目标： 在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

篇一：初中九年级体育教案设计 教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

初中生正处于身体发育阶段，作为初中体育老师应该重视对学生身体素质的培养。以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。