费德勒网球发球慢动作分解,网球巨星费德勒

本文目录：

• 1、如何练习网球发球的抛球
• 2、请问网球的侧旋发球要怎么做,详细的(左旋右旋都无所谓)
• 3、打网球的发球技巧,你具体有哪些了解呢?
• 4、费德勒网球正手怎么跟别人不一样
• 5、网球发球动作

1、如何练习网球发球的抛球

用指腹接触球而不是用指尖。手臂打直，用背部和腰部的肌肉带动手臂上升，同时配合顶胯。顶胯到预备待发姿势时手掌要刚好上升到和眼睛所在高度，这个节奏找对了，基本就没问题了，一般都能发出最大力量的一发。

在网球发球技巧中，首先要注意手指与球接触的方式。应使用指腹而非指尖接触球，这样可以更好地控制球的旋转和速度。其次，手臂需保持打直状态，利用背部和腰部的肌肉带动手臂上升。同时，配合顶胯动作，使身体形成一个整体发力。当顶胯到预备待发姿势时，手掌应刚好上升到与眼睛平齐的高度。

在练习网球发球的抛球时，正确的站姿是双脚站立，后脚稍微靠后一些，这样可以增加身体的旋转幅度。（2） 腿部的弯曲程度应根据个人力量来调整，力量较小的人不宜过度弯曲。无论是在抛球还是击球时，都要确保身体重心向前，臀部向前，左手向后挥拍。

手部姿势需保持放松，以便在抛球时能够自然协调。 抛球的轨迹应为直线，不必严格正上方，略微偏向左侧亦无妨。 抛球的高度应略高于球拍顶部，无需过高抛起，以免影响发球动作的流畅性。 建议在日常生活中闲暇时刻，拿起网球进行练习，以此加强抛球技巧。

首先，规范动作。几个关键点：抛球、握拍、站位。抛球：可以单独练习抛球的稳定性。“酒杯式”托球，不要握得太紧，放松。抛球的方位不管是左手还是右手，都是钟面11点-1点的方向。握拍：大陆式握拍。很多初学的球友用正手握拍发球，这样式没办法把握旋转的控制的。

网球发球抛球要做到垂直起落，就像直升机垂直起飞降落那样，球在空中几乎没有旋转或左右偏离。记得把球轻轻握在指尖偏下的位置，手臂上抬到眼睛高度时松开手指，让球自然落下。

2、请问网球的侧旋发球要怎么做,详细的(左旋右旋都无所谓)

1、外旋球（在球场右边向对手左半区发球）：抛球后向后挥拍，用拍面右下部分首先接触球，然后用力摩擦球，同时前右下方挥拍。球在拍面大概走了一条从拍面右下到左上的路线。

2、握拍：正手握拍，是将拍面与地面轴于垂直方向，右手与拍柄的右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。

3、网拍的挥动不像上旋球是由后向上再向前。侧旋球的网拍挥动是优厚向前而且网拍的角度是侧的，所以击打时会让被击球产生向左，或者向右的旋转。这类的发球基本上是运用在偷袭对方。比如对方的接发站位在球场的中央，那么发一个右旋球，并且落球点在发球框的左上角的话。

4、准备姿势（以右手持拍为例，下同）： 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。

5、球落地突然，落地后会高高地弹起。（3）下旋球，也叫削球。球逆时针旋转，落地后反弹不高。这种球空气阻力大，滞空时间长，常被用于回击上网击球，在打削球或搓球时，也能进行同样的旋转。（4）侧旋球，主要在发球时使用。顾名思义，球是作侧向旋转，如果是右旋的话，则球从右往左曲线前进。

6、上旋球，也叫抽球。球顺时针针旋转，球落地突然，落地后会高高地弹起 下旋球，也叫削球。球逆时针旋转，落地后反弹不高。这种球空气阻力大，滞空时间长，常被用于回击上网击球，在打削球或搓球时，也能进行同样的旋转 侧旋球，主要在发球时使用。

3、打网球的发球技巧,你具体有哪些了解呢?

首先，发球动作。球抛不准是初学者最常见的问题。正确的抛球手法应该采取手事直立，掌心侧向，拇指与食指握住球的两侧，中指托任球的底部。在手臂上举抛球时，手腕要向上挺起，避免钩手腕，以减少多余动作，提高球上抛的准确性。其次，球的上抛高度。应该采取向上送球的方式，而非用力向上抛球。

初学者：可以先用东方式正手握拍，这样比较稳定，容易上手。进阶选手：可以试试大陆式握拍，就是半东方式正手和半东方式反手握拍的结合，这样更灵活多变。站位：双脚要与肩同宽，站在端线后面侧身而立。右脚呢，基本上和底线平行；左脚嘛，就正对着右网柱好啦。

是握拍的问题。大家都知道，网球拍有多种握法，比如大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式等握拍。在一般击球时，我们大多采用东方式、半西方式等握拍，而在发球中，我们应该选用大陆式握拍。采用大陆式握拍，有助于更流畅地完成接下来的一系列动作，会有更大的进阶空间。

注意引拍和顺势。①引拍是网球发球的重要前置动作之一，可以有效地帮助新伙伴更舒适地施力，也可以让新伙伴更好地调整力服，有时间调整球的触发点和方向。市场是网球发球的重要前置动作之一，可以有效地帮助新伙伴更舒适地行使力量，也让新伙伴更好地调整力量服，有时间调整球的触点和方向。

4、费德勒网球正手怎么跟别人不一样

很多人认为罗杰·费德勒正手是半西方式握拍，像安迪·罗迪克那样。实际上，他的握拍更像皮特·桑普拉斯。费德勒握拍手有一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面连成一线。相比于半西方式握拍，他将自己的食指跟关节轻微地逆时针方向移动了约半个斜边。

握拍方法 许多人认为费德勒采用半西方式正手握拍，就像罗迪克那样。然而事实上，他更接近于桑普拉斯的正手握拍方法。费德勒让手掌的一部小分离开拍柄的最底部，而大部分仍然紧贴于拍柄，直接与拍面结合，使球拍成为手臂的延伸。

这也说明了费德勒的反手相较于他的正手，依然是他的弱项，弱就弱在力量不够，不能充分调动对手，在硬地场上可能体现得不明显，可是一旦到了放慢球速的红土上，这种微小的差距就被放大了。费德勒与纳达尔的球路的确有些相克。

他的削球不是简单的过渡，而是结合正手进攻的杀招，他经常能用反手把球削到对手反手位靠近网的地方，将对手调动到中场或者网前，一般这种削过去的球，落地后的反弹高度很低，往往能令对手的回球出浅，这时候费德勒便能够从容的在中场用正手打对方正手位的空档，这是他比较典型的一个战术。

握拍方法 许多人认为费德勒采用半西方式正手握拍，就像罗迪克那样。然而事实上，他更接近于桑普拉斯的正手握拍方法。费德勒让手掌的一小部分离开拍柄的最底部，而大部分仍然紧贴于拍柄，直接与拍面结合，使球拍成为手臂的延伸。

5、网球发球动作

1、- 挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

2、握拍方式：一般采用东方式或大陆式握拍，便于不同类型的发球需求。 站姿稳定：双脚自然分开与肩同宽，膝盖微弯，保持身体平衡。准备动作 抛球：使用非持拍手臂将球向上垂直抛出，高度约齐肩。 转体引拍：持拍手臂向后引拍，同时身体轻微转体，积蓄力量。

3、正确的握拍方式 大陆式握拍：这是上旋发球最常用的握拍方式。握拍时，将球拍握在手掌根部，食指第三关节位于拍柄的上方，拇指和食指形成“V”字形。这种握拍方式有助于在击球时产生更多的上旋。 抛球位置与准备姿势 抛球位置：抛球应位于自己头部的正上方或稍偏左肩膀后侧（对于右手持拍者）。

4、首先，规范动作。几个关键点：抛球、握拍、站位。抛球：可以单独练习抛球的稳定性。“酒杯式”托球，不要握得太紧，放松。抛球的方位不管是左手还是右手，都是钟面11点-1点的方向。握拍：大陆式握拍。很多初学的球友用正手握拍发球，这样式没办法把握旋转的控制的。

5、准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。